【解説】在日常生活中，有些女性朋友在月經期間往往會出現這樣的一些情況。
【患者】每次都疼，疼得臉色特別的白，有時候也有點吐，肚子疼得受不了。
【解説】這種現象在醫學上稱為痛經，痛經是集中在腹部的痙攣性的疼痛，臨床中，除了腹部疼痛外，有時腰部也有酸痛感，並伴有頭痛、乏力、頭暈等症狀。據統計：45%的成年女性都有過痛經的經歷。痛經並非單一的疾病，而是由多種原因引起的。
【北京中醫醫院婦科主任醫師 許昕】
痛經發生的原因主要有以下幾點：首先是月經期子宮內膜和經血當中的前列腺素濃度過高，濃度過度的前列腺素會引起子宮平滑肌的異常的、不協調的收縮，然後導致子宮缺血、缺氧，可以引起痛經。有些報道説就是痛經的婦女，前列腺素濃度是正常婦女的4倍，再有的一些原因，比如説痛經常發生在已經初潮前幾年的青年女性，青少年女性在這個時候她的生殖系統發育並沒有完全成熟，比如説子宮體小，宮頸口過度狹窄，子宮的位置過度彎曲，都可能引起痛經。
【解説】如今，快節奏的生活方式常常使一些女性朋友的精神過於緊張，從而導致痛經。痛經嚴重影響了她們的正常生活，那麼用什麼方法可以緩解痛經呢？
【患者】開始的時候都吃芬必得，西藥，吃一粒或兩粒的。
【北京中醫醫院婦科主任醫師 許昕】
首先應該肯定，發生痛經的時候是可以吃止痛藥的，就像咱們在廣告中看到"無須忍痛"，而且吃止痛藥，確實是有效的。痛經本身發作的時間就短，最多的兩到三天。但是要注意的是止痛的程度有些人吃一到兩片，或者説我就第一天吃，吃了就好了，那她可能有一段長的時間，她可以運用這個止痛藥，起碼她不影響生活，不影響學習工作，但是如果説止痛藥越用越多，量越用越大，而且用了以後不起作用，疼痛不能緩解，不能改善，到了打針都不行了，那還是應該去醫院，請醫生做系統的檢查，看看有沒有其它的疾病沒有發現。
【主持人】看來，用止痛藥來緩解痛經，並不一定能成癮。但是因為有個體差異的關係，有些人長期服用止痛藥，可能會對腸胃産生不利的影響，所以對於痛經，我們還是應該按科學的方法去對待。
【北京中醫醫院婦科主任醫師 許昕】
在月經期發生肚子疼，實際上是一種正常的生理反應，應該認識到它是一種生理反應，每個月有一次，正確認識它的話，首先就是解除緊張心理，不要緊張，因為越緊張的話，疼痛可能發生的機會就越多，或者説疼痛的程度就越重。
在月經期注意自我保護，比如説快到了月經的時候，避免一些劇烈的活動，避免過度勞累。
在月經期應該避免吃生冷的東西，再有過度酸的酸澀的東西少吃，因為要保證經血的通暢。
痛經時可以用局部的下腹部熱敷的方法，可以用熱水袋，有些百姓採用民間的偏方，喝一點紅糖水也是可以的，只要你用了紅糖水，疼痛能夠緩解，這就是有效的。
【專家提示】痛經患者應注意的問題
1． 消除緊張心理；
2． 避免過度勞累；
3． 避免吃生冷酸澀的食品；
4． 發生痛經時熱敷下腹部、喝紅糖水。
【主持人】對於一些發生痛經的已婚女性來説，如果您暫時不想要小孩，而且痛經的同時，月經量又很多，專家説您可以試著服用一些口服避孕藥，它緩解疼痛的效果大概能達到90%，但是還要提醒您口服避孕藥的時間不能過長，一般服用半年到一年就要停下來。
【專家提示】減輕痛經的食療小方：
薏米、蓮子加大棗、山藥、枸杞一起煮粥食用，可健脾和胃、滋陰養血、滋補肝腎、溫經祛寒。
編導：李新 攝像：姜可千
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