  1、馮興中 主任醫師 北京鐵路總醫院中醫科主任 北京大學醫學部副教授 擅長中西醫結合診治糖尿病、腎病、肺病，特別是中醫養生方面有獨特見解，發表論文20多篇，編寫專著13部。（左圖）
2、胡徵 副主任醫師 北京鐵路總醫院呼吸內科主任 從事呼吸專業近20年，擅長慢性、阻塞性肺病、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症的治療，尤其在呼吸急症搶救方面有較高造詣，發表論文52篇。（右圖）
主持人：觀眾朋友們，你們好！這裡是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是秋季養肺方面的問題。很多醫院一進入秋季就會很忙，為什麼？
胡徵：秋季轉涼後呼吸道疾病進入了一個高發季節，來看一段片子，這是我們呼吸科的肺功能監測室，肺功能監測是一個常規的檢查，來到我們科的慢性呼吸道疾病患者一般都要進行這項檢查，在我們病房裏進入秋冬季後主要都是一些老年的呼吸道疾病患者。
患者：我是一個慢性支氣管炎患者，在秋冬季換季的時候比較容易著涼感冒，造成氣喘，有時候上樓梯經常要停下來歇會兒，甚至有時候晚上睡覺躺下需要咳嗽一陣才能入睡。所以秋冬季換季的時候對我們這些人來説是一個很不好過的日子。
主持人：為什麼秋冬季容易發病呢？
胡徵：如圖呼吸道系統是一個開放的器官，從鼻腔到氣管再到肺部，秋季由於早晚比較涼、溫差比較大，幹冷的空氣容易侵害和損傷粘膜導致呼吸道疾病。
馮興中：隨著秋季的到來，氣溫逐漸降低，天氣轉涼，氣候比較乾燥，中醫經過幾千年的臨床實踐得出這樣一個理論就是肺和皮膚粘膜的關係非常密切，也就是説在天氣轉冷的時候首先非常容易傷害肺臟，另外乾燥也是傷害肺臟的一個主要原因。中醫還認為是否損害肺臟還和人體的機體狀況有關，如果正氣充足，身體結實、健康，就不會發病。
胡徵：容易得病的我們稱之為易感人群。
易感人群
1、 老年、兒童、體弱者、有慢性呼吸道疾病者
2、 有糖尿病、心臟病者
3、 長期疲勞、生活不規律等所致的亞健康狀態
4、 煙酒過度者
主持人：易感人群應該如何避免疾病的發生？
胡徵：首先要注意生活規律，不要過度疲勞。
生活中注意事項
1、 生活規律：注意休息、不疲勞、煙酒不過度
2、 增加抗寒能力：注意早晚添加衣服，涼水洗臉、沖洗鼻腔、涼水澡
3、 鍛鍊：晨起跑步，適量鍛鍊，深呼吸
4、 注意飲食：高蛋白、含維生素食物
主持人：這些注意事項是不是通常説的補正氣的一個過程？
馮興中：人一般在夏季後體內都會有熱毒，表現為口乾、口苦、大便幹，這就需要瀉肺火，相當於水庫的清淤工作一樣，可以在醫生指導下服用一些藥物來達到瀉肺火的目的，也可以通過飲食調節。
百合杏仁赤豆粥（清肺火）
● 百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許
● 先將赤小豆洗凈，加水適量，與粳米一起，先以大火煮沸，然後在半熟的粳米鍋內加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至熱即成
● 適用於肺陰虛，虛火旺盛，素有口乾、口苦者
枇杷飲
● 枇杷葉15克，鮮蘆根15克
● 以水煎煮取汁去渣代茶飲
● 適用於肺熱，口乾咳嗽者
主持人：從西醫的角度來講有沒有什麼預防疾病的方法？
胡徵：西醫也有一些預防措施比如對於一些慢性病患者我們主張在進入秋季以前可以提前服用一些藥物（在醫生指導下）。
預防措施
1、 有慢性病者提前服藥
2、 打預防針：疫苗
3、 避免到人多空氣不流通的環境、避免接觸有傳染性呼吸道疾病的病人
主持人：除了這些方法以外適當的體育鍛鍊也可以增強免疫力？
胡徵：是的，適當的體育鍛鍊包括晨起的跑步等都對增加免疫力會起到很好的作用。
主持人：除了清肺火以外養肺還應該注意什麼？
馮興中： 黃芪粥（補肺氣）
● 黃芪30克，粳米50克
● 先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用
● 適用於肺氣虛，容易感冒者
人參胡桃煎（補肺氣）
● 人參3克，胡桃肉三個
● 用水煮熬一小時，飲湯後將參及胡桃肉一起食用
● 適用於肺腎氣虛，動則氣喘者
蟲草雞（補肺氣）
● 蟲草6－7條，雞肉半斤，蔥、姜、鹽適量
● 將蟲草、肌肉洗凈，與蔥、姜、鹽等調料一起加水文火慢燉2小時即可飲湯食肉
● 適用於老年肺病咳喘者
主持人：對於像睡覺喜歡蹬被子這種陰虛的病人有沒有一些好的食療方法？
馮興中： 沙參心肺湯（養肺陰）
● 沙參15克、玉竹15克，豬心肺一具，蔥、鹽適量
● 將沙參、玉竹洗凈紗布包好備用，將豬心肺洗凈與沙參、玉竹、蔥、鹽一起放入鍋內，加水先用大火燒沸後再用文火燉約1.5小時，心肺熟透即成
● 適用於老年人肺虛咳嗽，大便乾燥者
杏梨飲（養肺陰）
● 杏仁10克，鴨梨一個，冰糖適量
● 先將鴨梨切塊去核，與杏仁同煮，梨熟加入冰糖少許即可食用
● 適用於肺陰虛，素有口乾口苦，大便偏幹者
主持人：平時多吃梨是不是也可以起到清熱解火的作用？
馮興中：中醫通常把水果分為熱性和寒性，比如説梨就是屬於經常食用的寒性水果，適合於養陰，但是一定要適量食用，脾胃虛弱的人梨吃多了會影響消化道導致腹瀉。熱性水果包括蘋果、橘子、香蕉等。
主持人：是不是通過這些措施就一定能夠很好的預防肺部疾病？
胡徵：規律的生活和日常調理以及體育鍛鍊可以提高免疫力，但有一部分人還是會出現疾病的情況，這一部分患者應該注意不要只是注重調理，應該及時到醫院看病，以免耽誤治療時機。醫院會對病人進行相關檢查，對急性病人會查血象、拍片子，對慢性病人要做肺功能檢查，通過者些檢查可以明確診斷，另外對於下一步治療也是很有好處的。
主持人：河南趙先生 35歲 我這幾年一到秋季就打噴嚏、咳嗽、咳痰，胸口憋悶，有時在夜裏咳嗽和憋醒，我吃抗菌素及喘定，病情時好時壞，我該如何在這個季節來預防和治療？
胡徵：首先患者需要明確診斷，如果是支氣管哮喘，現在對支氣管哮喘的認識還確實存在很多盲區，實際上支氣管哮喘的炎症和慢性支氣管炎的炎症是不一樣的，主要是過敏引起的，如圖圖中所示是支氣管哮喘的氣道變化圖，健康的氣道是很通暢的，支氣管發作的時候會出現平滑肌的收縮使得管腔狹窄，慢性哮喘不僅有平滑肌收縮而且有粘膜增厚，另外腔內還有分泌物，這種情況下氣道的通暢情況就很差，患者就會出現咳嗽、咳痰、憋氣等症狀，這一部分患者主要用抗菌素治療可能效果就會差一些，需要吸入激素來降低氣道的敏感性，緩解收縮。另外結合中醫的調理來對病人進行治療這樣就會更加全面。
主持人：吉林鍾女士 48歲 我有慢性支氣管炎，天一冷就咳嗽、咳痰，家裏給我準備了很多參類補品，但我又聽説吃多了這些補品容易上火，導致鼻子出血，應該怎樣吃這些補品才能夠更好地補氣養肺？
馮興中：剛才介紹了很多養肺的藥物和保健品包括蟲草、參類等，但是一定要注意正確食用，首先要分清楚慢性肺病是虛還是實，如果是虛症就需要補，另外還要看虛的類型，是肺虛還是腎虛，如果是肺虛可以吃一些參類，如果是肺腎兩虛就可以吃一些蟲草。總的來説要根據體質情況選擇類型食用。
主持人：醫院聯絡電話：（010）51896519、51896010
|
