  1、歐陽翔英 教授 北京大學口腔醫學院牙周科 一直從事牙周病學的醫療、教學和科研工作，擅長牙周病的診斷和治療 尤其是牙周再生治療和牙周美容手術治療。（左圖）
2、岳林 教授 北京大學口腔醫學院牙體牙髓科 常年從事牙體牙髓病學專業的醫療教學和研究工作，對齲病和牙髓病進行了較深入的研究，發表論文30余篇，參編專著10部。（右圖）
主持人：觀眾朋友們，你們好！這裡是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是口腔健康方面的問題。9月20日是全國愛牙日，為了延續和昇華愛牙日的主題宣傳，促進人們更好地保護牙齒、保持口腔健康，讓牙齒保健意識深入人心，在第十五個愛牙日來臨之際，中央電視臺健康之路欄目、中華醫學會健康世界雜誌聯合舉辦2003年全國愛牙日大型系列活動，歷時一個月。此次活動在廣大市民中廣泛傳播口腔健康知識、促使人們在日常生活中科學、有效地保護牙齒。
主持人：目前國際上在愛牙護牙方面的健康理念都有哪些？
歐陽翔英：國際上對於牙齒健康提出了兩個具體的數字作為目標一個是8020，另一個就是997722，8020的意思是説人到了80歲仍然能夠保持20顆健康、自然的牙齒，997722指的是歐美國家提出的99％的人到77歲的時候仍然保有22顆健康自然的牙齒。
岳林：實際上世界衛生組織已經把口腔健康上升到了人體健康的一部分這樣一個觀念。來看一個片子：
群眾甲：我知道有愛牙日，但是不知道具體是哪一天。我覺得每天早晚刷兩次牙比較合適，每次3－4分鐘。
群眾乙：我從報紙上得知愛牙日應該是9月20日。
群眾丙：我知道應該是每天至少兩次，但是工作太忙，我一般都是早起的時候刷一次牙，每次兩分鐘。
岳林：實際上大家都有這個刷牙的意識，尤其是城市的廣大居民都有這種刷牙的意識，從刷牙來説中國具有淵源的歷史，在公元前一千多年曾經就有刷牙的有關記載。
歐陽翔英：我們現在給大家的建議是每天至少要刷兩次牙（早晚各一次），如果有條件也提倡飯後刷牙。實際上刷牙次數和時間並不是最重要的，最重要的是應該掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙，這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。我們所提倡的刷牙方法是一種水平顫動式刷牙方法，需要強調的是用水平顫動法刷牙一定要選用軟毛的牙刷，不然會刺傷牙齦，另外刷牙的角度也很重要，如圖牙刷毛一定要放在牙床和牙齒交界的位置，然後牙刷和牙齒的長軸呈45度角，而且各個面都應該刷到。另外現在還有一種説法就是提倡刷舌頭，特別是對於有口臭的人來説，刷牙的時候順便刷刷舌頭可以有效驅除口臭。
岳林：當然足夠的刷牙時間也很重要，時間太短就不能保證把所有部位都刷乾淨。
主持人：牙刷的選擇有哪些需要注意的？
歐陽翔英：首先應該是軟毛的牙刷，然後刷頭不要太大。
主持人：普通牙刷和現在市面上的一些電動牙刷相比哪一種更好？
歐陽翔英：我認為手動牙刷和電動牙刷效果是一樣的，而且我更提倡手動牙刷，因為可以更好地進行控制。
主持人：牙膏的選擇呢？
岳林：口腔疾病主要是齲齒和牙周病，從預防齲齒來説含氟的牙膏是我們提倡的。
主持人：保護口腔健康除了有效刷牙有沒有其他的方法？
歐陽翔英：我們還提倡大家用牙線，因為我們刷牙只能刷到外面和裏面，但是兩個牙齒之間的地方是刷不到的，因此建議用牙線來清除牙齒。對於有一些存在牙縫的患者來説可以用牙間隙刷來涮洗。
主持人：有的人刷牙出血是為什麼？是刷牙方法不正確嗎？
歐陽翔英：如果牙周組織是健康的，正常的刷牙是不會出血的，如果是刷牙的時候出血，或者是吃蘋果的時候出現了血跡，實際上這些都提示牙齒出現了問題，應該去醫院進行檢查和治療。
主持人：小孩如果乳牙蛀了是病嗎？
岳林：這是一個很嚴重的病，人的一生有兩副牙齒即乳牙和恒牙，乳牙隨著身體發育到了一定年齡會替換成恒牙，換牙期從孩子6歲開始一直要維持到12歲，孩子除了正常的替換，還會有因為疾病導致的早期脫落，最主要的就是齲齒，也就是老百姓所説的蛀牙，如果牙齒沒有到替換年齡壞了會影響孩子的咀嚼功能，另外牙齒脫落了以後就會喪失牙列的完整性，會影響孩子頜骨和顱面的發育問題，還會影響將來恒牙的發育。因此乳牙蛀了就一定要進行治療。
歐陽翔英：牙齒出血可能涉及到多種疾病，除了牙周疾病如牙齦炎、牙周炎等，還有一些全身疾病也會出現牙齒出血如血友病、白血病等，當全身沒有其他表現的時候也會出現牙齦出血。因此牙齦出血不要大意，一定要到醫院檢查。檢查（牙周疾病）一般採用看看牙周附近顏色、形狀、刺激物多少，必要時還要拍X片，看看牙齒周圍支持牙齒的骨頭的情況。
岳林：有些人對於拍X射線的劑量很擔心，實際上沒必要，當然對於一些特殊人群如孕婦、小孩等要注意，比如戴鉛裙、鉛圍脖等。至於拍X光片有沒有必要這要由大夫來決定。
主持人：還有哪些方法預防和治療牙周疾病？有的人説洗牙只是為了美觀，是這樣嗎？
歐陽翔英：很多人認為洗牙就是為了美觀，這種觀點是錯誤的。洗牙是預防和治療牙周疾病的一種很重要的手段，美白只是其中一個附帶的作用。而且正規的洗牙肯定是安全的，大家不必擔心。
WHO口腔健康標準
1、 牙齒整潔
2、 無齲齒
3、 無痛感
4、 牙齦色澤正常
5、 無出血現象
健康小提醒：
如何有效刷牙
使用軟毛牙刷，牙刷在原地做前後方向的水平顫動，每個部位顫動6－7下，可以加上一個順刷的動作，每次移動牙刷應該在1－2個牙齒的範圍內，不要遺漏，在刷下門牙的內側時要把牙刷豎起來，用刷頭前半部顫動刷。咬合部位應前後方向顫動刷，幅度不要太大。這樣整個過程大約需要2－3分鐘。
如何使用牙線
取一段18厘米長的牙線，兩端打結，形成圓圈，用雙手食指撐開，兩端相距3厘米，將牙線送入牙縫，不要用力過猛，牙線包繞一側牙面，上下刮蹭牙立面。全口清理完畢注意要仔細漱口。
有獎問題：
我們會在回答正確的觀眾中隨機抽取1000名幸運觀眾，分設一二三等獎，獎品就是三個月到一年不等的健康世界雜誌。
1、 你知道愛牙日是哪天嗎？A、9月10日B、9月22日C、9月20日
2、 每次刷牙時間應該是多少？A、3－5分鐘B、10分鐘C、半分鐘
3、 刷牙出血是不是有病？A、是B、不是
4、 乳牙需要治療嗎？A、需要B、不需要
5、 您認為洗牙是美容嗎？A、是B、不是
6、 您認為牙齒越白越美嗎？A、是B、不是
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截止日期：2003年10月10日
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