  1、安然 《健康與美容》雜誌副主編（左圖）
2、王璐瑤 演員（右圖）
主持人：觀眾朋友們，你們好！這裡是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是生活美容方面的問題，從研究的角度來講美容的説法是從什麼時候開始的？
安然：最近幾年老百姓越來越多的聽到了這個名詞，實際上最早的美容據我所知是出現在古埃及，比如古埃及那時候可以用動物的油脂來做美容，還有一些美容方法比如用牛奶洗浴等。據説老年的慈禧太后還保持著非常年輕的相貌，她肯定是用了很多宮廷的秘方。
王璐瑤：我覺得中國有很多的美容秘方，而且我覺得很多好的方子並不亞於現在的一些美容方法。
安然：我們現在很多美容産品廠家還在挖掘一些古老的方子用於現代技術，應該説美容這個詞既年輕又古老。
主持人：你覺得美容有哪些方面的內容？
王璐瑤：我覺得作為女人首先要保持水分，要像花一樣有一種很滋潤的感覺，皮膚要很細膩、有彈性。我覺得有天生的因素另外還應該有一個良好的生活習慣。
安然：美容可以分為生活美容和醫學美容，今天所談的內容主要是生活美容。
王璐瑤：我覺得大家都在追求美，但是會不會美，怎樣使自己變得更美是很重要的。
安然：生活美容也包括自己進行一些處理以及走進美容院這兩部分。
王璐瑤：我有一陣兒經常去，就跟泡在美容院似的。我覺得做美容還是有一定效果的。
主持人：來聽聽美容專家的説法：
專家：皮膚護理當然有好處，因為皮膚的結構從基底層到表層是28天代謝，有的人皮膚的角化過程要快一些，如果通過一些去角質、軟化角質的方法可以使皮膚細嫩達到一種很好的狀態，如果依靠皮膚自身代謝，有可能角質層會粘在上面。但是人工去角質不能經常做，只能一個月做一次，經常性的護理一般7天到10天做一次是不用去角質的，只是做一些基礎的如潔面、按摩、精華素導入、面膜，可以起到補水、美白的效果。
主持人：為什麼不能經常（天天）做美容呢？
安然：現在是很多技術確實能夠達到使自己變得更美麗這樣的效果，但是這種作用也是有限度的，我自己覺得天生的因素是很重要的，也就是説不要忘了自己本身在這方面的素質，不要以為去美容院次數越多，盲目地相信美容的作用。要注意理性地看待美容以及美容的作用。應該説健康是美麗的基礎，應該重視生活規律如睡眠質量，從學術上來講睡眠對美容的作用相當重要，另外營養均衡也就是飲食結構同樣也是很重要的。
主持人：你是每天都進行美容嗎？
王璐瑤：其實有一段時間我基本上是天天做美容，我在美容院請了一個助手，我特別喜歡按摩臉部血液循環，我覺得這樣可以解除疲勞。
主持人：化粧對於皮膚影響大嗎？
王璐瑤：作為演員我覺得首先皮膚應該是適合做演員的，不會因為化粧引起皮膚過敏，我就是覺得每天卸裝特別麻煩，我也不知道應該怎樣卸裝才能不傷害皮膚。
主持人：關於美容院的選擇我們來聽聽美容專家的建議：
張選（北京市東城區衛生局衛生監督所）：進入美容院不僅要看場景是否乾淨，環境是否幽雅，還應該看它有沒有衛生許可證以及是否在有效期之內，如果美容院有衛生許可證而且衛生許可證許可的項目裏可以做美容，那就説明這個美容院具備了做美容的條件。也説明這個美容院是在我們衛生部門正常的監管下的。其中一系列問題包括給客人使用的工具、護膚品、毛巾等應該是在我們的監管下並且符合衛生要求的，如果不符合要求我們會有監督管理甚至處罰，最終可以吊銷衛生許可證。第二就是所有的皮膚護理人員還有美容師一定要取得健康證和培訓合格，這樣説明她本身身體是健康的，也就不會傳染一些疾病給客人，符合衛生要求的美容院從硬體條件應該具備以下條件比如應該有三個水池，使得毛巾有洗滌的地方、消毒的地方和清洗的地方，毛巾經過消毒處理後應該有一個存放清潔毛巾的地方，第二是每個客人走了以後應該做必要的消毒，包括做皮膚護理的工具、毛刷、粉撲等都要消毒。護膚用品我們也有規定，有些美容院比如從國外進口了一些比較高檔的美容護膚品，我們要求第一必須有中文標識，標識要標示出國內的代理商，同時要標明護膚産品的基本內容。另外還要有生存日期、有效期和保存期，這種護膚品才屬於合法的。
主持人：美容注意不要走進一個誤區，不要美容過度，比如很多人以為死皮肯定對皮膚是不好的，一定要去掉，實際上人體的皮膚分為5層，最表面的一層由於沒有了細胞核就變成了所謂的死皮，但也不是完全沒有作用的，死皮裏面有一種天然保濕因子，能夠把水分吸到皮膚表面。死皮從皮膚科學的角度應該叫做角細胞，角細胞有吸收水分、吸收一部分紫外線。因此去死皮應該適度。但是從另一方面講，角質細胞的表面有皮脂和汗液，這樣會形成膜，這層膜很容易沾上灰塵、細菌等，洗臉是洗不掉的，如果不及時清除肯定會顯得人臉色灰暗。因此適度地去掉死皮是很必要的。通常來説中性或者偏油性的人一個月去一次美容院就足夠了。
王璐瑤：我在家裏買了一些美容産品如按摩膏，洗完臉後我有時會自己按一按，我覺得經常出汗很好。
安然：出汗和皮膚保水並不是一回事兒，應該説中性或者乾性皮膚的人到了一定年齡的時候非常核心的一個護膚目的就是保濕，對於油性皮膚來説由於腺體功能下降，到了一定年齡可能變成其他類型比如混合性皮膚，比如面中心區還具備油性皮膚的特點但是其他部位如臉頰就已經不具備這個特點了。總的説來每個人在不同的年齡階段皮膚會發生變化，應該適當進行調整。
主持人：除皺紋應該注意哪些問題？北京安先生 26歲 我媽媽經常用抗皺霜去除臉上的皺紋，請問這樣能去除皺紋嗎？
安然：其實皺紋的形成有很多原因，比如皮膚乾燥沒有水分就是形成皺紋的一個原因，因此應該有針對性的進行去皺。雖然有各種各樣的去皺霜，但我個人認為不要對這些去皺霜抱有太大的期望值，可以試試。
專家：皮膚皺紋的出現有三種原因：一個是重力性的，一個是皮紋，然後就是肌肉收縮的方向，如果循著肌肉的方向比如口周、口輪匝肌這個地方的按摩手法就是順著這個方向打圈，從下往上提升。
安然：現在有一些淋巴排毒等等各種各樣的説法，實際上這是一種誤區，美容不要盲從，淋巴是人體的一個免疫系統，現在所謂的排毒有一些問題並沒有很有説服力的科學依據。
本期要點
1、 皮膚衰老、出現色斑等問題這是一種自然規律，不能寄希望於美容。
2、 單純皮膚護理是有一定效果但是不能過分依賴。
3、 除了做皮膚以外不能忽視環境、飲食、情緒運動等美容的綜合因素
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