  孫革新 教授 中華醫學會遠程醫療會診中心專家委員會委員、中國保健科技學會健康産業促進會副會長、北京癌症康復會常務理事 長期從事社會群體醫療預防保健工作，尤其對以人為本整合防治腫瘤疾病有深入研究。（左圖）
盧才義 教授 博士生導師 解放軍總醫院老年心血管病研究所副所長、全國老年醫學專業委員會委員、中華心電生理和起搏學會青年委員，曾獲多項科技成果獎，曾獲國務院政府特殊津貼。（右圖）
觀眾朋友們，您們好！這裡是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是人體生態環境與保健方面的問題。
主持人：什麼叫做人體生態環境？
孫革新：人體生態環境由人體的呼吸系統、淋巴系統、消化系統等多個系統所構成。人體是一個多細胞、多組織、多器官、多系統的組合體，這種組合體是一個有機的結合，是一個互相依存、互相協調、共同維護的集體。
盧才義：人體的生態環境如果平衡被打破了以後就會出現很多危險因素，由危險因素最終發展成為疾病，這與自然環境是一樣的，如果不保護環境就會帶來污染，污染後就會帶來災害，人的健康是由各個系統和器官組成的，人的各個部位的病變也會引起人體的生態失去平衡，實際上這種觀點與中西醫的治療理論也是一樣的，西醫主張既要治病也要治人，要得到整體平衡，中醫的核心就是辨證施治，然後還要強調整體觀點，總之是要綜合保持平衡，保證人體的健康。
主持人：為什麼有的人會得癌症而有的人卻不會得？
孫革新：人得腫瘤的因素很多，基本上是人體內在環境的紊亂和失調造成的，人體本身就有一個原癌基因，還有一個抑癌基因，這兩種基因在人體裏維持著一個動態穩定狀態，當這種穩定狀態失衡的時候就容易得腫瘤。
主持人：心血管疾病如何運用平衡的理論進行解釋？
盧才義：心血管的人體內在環境表現在血壓、血糖、血脂、體重等，這些都是人體生態環境綜合平衡的幾個因素，如果這些平衡被打破，就會出現我們平常所説的高血壓、高血脂、高血糖、甚至高體重等，有了這些危險因素後就容易患上心血管疾病，這就是一種人體生態環境被打破後造成的一種疾病病理狀態。另外心理環境也是非常重要的，很早以前就有專家説過疑慮生百病，幾乎任何疾病都有心理因素的參與。
主持人：人體環境一旦失衡，應該如何進行保護和治理？
孫革新：當人體處於健康狀態時要積極地進行預防，一旦出現了危險因素就應該進行治療，如果發展到了疾病狀態就應該到醫院接受系統全面的治療。據世界衛生組織調查，當今影響人們壽命的原因中不良的生活方式和行為已居主導地位。
主持人：具體都有哪些不良的生活習慣呢？
孫革新：不良生活習慣包括大吃大喝、睡眠不規律、抽煙喝酒等，長期的不良生活習慣會導致身體整個免疫力低下。現在有很多人不注意養成健康的生活方式，如排便問題，長期儲留糞便，糞便本身是一種毒素，會引起自身中毒，也會引起正常生態平衡的紊亂。
主持人：在飲食上需要注意哪些問題？
盧才義：飲食是一門很有學問的科學，以前就有病從口入的説法，但是那時候主要講的是傳染病，現在則側重於強調飲食的結構、量的大小和吃的方式。其中飲食的結構對於心血管病是非常重要的。不同的疾病狀態或者説不同的危險因素與吃的不同食品有關係，比如高血壓患者就要吃得淡一些，如果有高血脂就應該吃得清淡一些，偏向於多吃一些植物蛋白、淡水魚類、蔬菜等，如果有高血糖就要控制每天的熱卡，控制飲食的糖分，總之必需要有一個科學的飲食方案。
主持人：我們來看一位80多歲的老奶奶的生活情況：老人："我今年82歲，我覺得科學的生活方式和身體健康很有聯絡，我每天膳食比較合理，心態也很好，經常運動，不抽煙不喝酒，我一般早晚都吃得比較軟，早晨我就吃一杯奶、一個雞蛋，吃幾個小菜，每天早上都吃黑木耳、黑芝麻拌點黃瓜什麼的，我還不太吃麵包，就吃一小碗枸杞大棗粥，每天早上我5點起床就自己按摩面部和身上，從書上學了一些按摩方法，等到六點多鐘我就起來了，然後喝半杯蜂蜜溫水就出去鍛鍊，回來後有時累了就坐在沙發上看看健康節目。"
盧才義：老人有這樣一個特點--心態好，這樣可以導致各方面都有條不紊，保持人體的一個平衡狀態，好的心態是健康的基石。老人的飲食結構、飲食量和進食的方式都是有一定的科學道理的，這樣對於保持健康狀態作用是很大的。另外簡單的運動比如慢跑、臂力器等，只要堅持運動，都可以給人體的健康帶來很大的好處。
主持人：平時的飲食方面需要注意哪些問題？
孫革新：飲食方面要儘量以素食為主，多吃青菜、少吃肉食品，還有吃東西一定要按時，要少吃多餐，特別是老年人，每頓飯吃大約七八分飽就可以了，而且還要細嚼慢咽。
主持人：保健品對人體確實有好處嗎？
孫革新：保健品是一種功能食品，作用是對人體進行整體調節，人體的任何功能失調表現在某一個點上實際上是全身的生態紊亂失衡造成的，吃保健品並不影響有病看病，選擇保健品是一個難題，應該注意看清楚保健品是否是衛生部有關部門批准的即食健字號，還要看保健品的生産廠家是否正規，是否具有足夠的規模等。
主持人：有高血壓遺傳傾向的人需要注意哪些問題？
盧才義：心血管病很少有遺傳的，是一種遺傳的易感性，我們叫做家族史，也就是説有家族史的人容易得高血壓病、高血糖病或高體重甚至是高血脂，是遺傳的一種易感傾向，這種情況與本質的遺傳病是有區別的。
主持人：湖北張先生 我父母都是因癌症去世的，請問癌症遺傳嗎？
孫革新：癌症有一定的遺傳因素，但是並不是説一定就會遺傳，關鍵是看個體的具體情況如心態、生活習慣等。建議定期到醫院進行相關檢查，提高警惕也是必要的。
主持人：北京高先生 50歲 我患有高血壓，每天都要服藥，請問有沒有一些保健品可以代替藥物？
盧才義：高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，患者應該到醫院進行相關檢查，適當配合藥物，但是希望不要長期吃藥，應該適當配合保健品。具體治療方案還需要全面檢查後決定。
主持人：上海田先生 34歲 我在一家合資公司工作，常年坐辦公室，我聽説久坐對健康的損害和吸煙一樣大，是這樣嗎？
盧才義：久坐對健康確實有害，會造成如下肢靜脈血栓、肥胖症、辦公室綜合徵等，對身體平衡的損害是很大的，應該引起重視。
主持人：四川鄭先生 52歲 我家去年裝修的房子，住了不到一年，我妻子血小板降低，但醫生説是原發性的，請問這和裝修有關係嗎？該怎麼辦？
孫革新：有很多因素可以造成血小板減少，裝修的因素只是其中之一。要避免裝修這種不利因素我們建議在裝修前要選好裝修材料，最好選擇綠色環保的裝修材料，裝修完後不要馬上進去居住，最好是在裝修完1-2個月後再進去住。
主持人：北京王女士 25歲 我平時老感冒，容易疲勞，請問我這個歲數可以吃保健補品嗎？
盧才義：保健品可以起到一種輔助作用，食用保健品的原則是因人而異、缺什麼補什麼、最好還要有專家的指導。
主持人：門診時間 盧才義 週一至週五
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