肥胖的危害
近十年來，肥胖正在悄悄地影響著人們的生存質量。迫於時尚或健康的壓力，越來越多的人，加入了減肥的行列。對此，我國最早從事肥胖問題研究的專家陳春明研究員這樣解釋。
國際生命科學學會中國辦事處主任陳春明：“一個人的體重超過應該有的健康體重的話，甚至於超過太多形成肥胖的話，那麼它的疾病危險就要增加，比如説冠心病、高血壓、糖尿病的危險性就要增加2到5倍的樣子。”
肥胖關係到個人形象，更關係到人們的健康。1997年，世界衛生組織宣佈：肥胖是一種疾病。中國資深減肥門診專家這樣提醒我們。
中日友好醫院內分泌科主任李光偉：“最需要大家來警惕的就是那些女孩子，一肥胖了以後就不來例假了，然後就可以發生不孕，現在看病的經常是這種人；另外，男孩子就是性不發育，這就是脂肪組織可以把男性激素變為女性激素，就整個的樣子就全都改變了，這些都是通過減肥可以解決的。”
肥胖要注意安全
攝入多、消耗少、遺傳基因和疾病誘發，是導致肥胖的四大成因。顯然，光靠“堅壁清野”這一招兒，打不贏這場減肥戰。正確的做法是：調整膳食，同時增加體力活動，兩項都不奏效，再考慮藥物治療。不管採取哪種方法，為了安全，一定要請專業醫生指導。
中日友好醫院內分泌科主任李光偉：“運動減肥並不總是安全的，尤其是對已經有高血壓，有冠心病，有腎臟病變的人來説，……太激烈的運動會使血壓增高，會誘發心絞痛，會使尿的蛋白增加。作為醫生來説我是非常反對病人自己隨便到藥店去買減肥藥，因為這裡就潛藏著很多危險，比如有的減肥藥就引起腹瀉，那麼經常有腹瀉的人呢我們就不建議她用這種減肥藥，有些減肥藥還能引起暫時的血壓升高，心率加快，那已經有心率加快已經有心臟病的人我們就不推薦用這種藥，所以醫生知道哪些人應當吃哪些減肥藥。”
減肥要把握度
什麼樣的人需要減肥？中國人肥胖的科學標準是什麼？通過分析中國24萬人的資料，我國科學家在2001年，第一次就中國人肥胖的疾病危險作出了全面的評估，提出了中國成人體重指數分類的建議。BMI（體重指數）=體重/（身高*身高）根據大量的研究的結果，我們中國的標準是超重如果是BMI大於等於24就應該是超重了，國際是25，我們如果大於等於28，就可以診斷為肥胖。
換個角度看問題
當世界高奏減肥進行曲時，我們不得不思考，在享受汽車等科技提供的方便時，我們是否也放棄了健康減肥的機會？
國際生命科學學會中國辦事處主任陳春明：“客觀上需要有一種環境來幫助或促進人們鍛鍊。首先是建築，如果房子裏面，一般的居民樓裏邊，非常高級的居民樓裏面，它的樓梯都是比較陰暗的，燈光比較差，裝備比較差，這樣人們就不喜歡走樓梯了，每天能走5層樓梯上去上班下班，這對於增加體力活動都是非常有好處。”
減肥需要一個環境，需要全社會的真誠參與。如果醫生們都能重視超重的危害，給病人以預防肥胖的建議；如果龐大的減肥産業，以誠信服務大眾，那麼，百姓面對轟轟烈烈、鋪天蓋地的廣告攻勢、面對不無誇大其辭的宣傳吶喊，將不再無所適從。不過最重要的還是要樹立正確的減肥觀念。
觀眾：減肥的首選不是吃藥，
觀眾：安全減肥
觀眾：少吃飯多幹活。
觀眾：為了健康要控制體重，但是千萬不要為了減肥而損害自己的健康。
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