人的一生三分之一的時間都在床上度過，可是你想過沒有，床選擇不好，也會直接影響我們的身體健康，如何選擇一款適合自己的床具呢？
現如今市場上的床具，可謂是五花八門，像我們日常生活中經常見到的有，木板床、席夢思沙發床、彈簧床、鋼絲床、電動床等等，那麼平時生活中，人們普遍使用的又是哪些床具呢？
從採訪中記者了解到，廣大消費者普遍使用的是木板床和席夢思沙發床。那麼使用席夢思沙發床，又會對身體造成那些影響呢？家住北京海淀區潘女士，家裏就有一張沙發兩用床。潘女士説，因為她家房子比較窄，買了一個沙發兩用床。偶爾有親戚來的時候，就睡睡，她本人也睡過幾次。可睡了以後，不但不解乏，而且腰酸背疼，渾身不得勁，。
像潘女士這種使用沙發兩用床的家庭，在我們生活中還是很普遍的，那麼睡這種沙發床，究竟會給我們的身體健康造成什麼樣的影響呢？
北京海軍總醫院的骨科副主任李景雲醫生告訴我們，長時間睡這樣的床，脊柱的正常去度會改變，而且人體的消化系統、呼吸系統和心血管系統都會受到一定的影響。
專家介紹説，依照人體工程學的觀點，床的寬度以肩寬的2.5至3倍最為合適，太窄不宜翻身，會影響睡眠的深度。床太寬，雖然可以自由翻身，但是從心理學上來説，也會産生潛意識不安情緒，從而影響睡眠。
我們日常生活中選擇什麼樣的床具更為合適呢？
李景雲醫生説，木板床一般都適應于青少年和小孩。因為這些人比較靈活，當你感到疲勞的時候，會經常翻身，另外對小孩的成長髮育是有好處的。而老年人，睡硬床，相對的來講就不太適應了。因為老年人皮下脂肪少，活動不是特別靈便，長時間睡硬的東西，會造成一些局部的壓迫，影響局部的血液循環甚至嚴重的情況下，還會造成褥瘡。總而言之，席夢思彈簧床適合於各種年齡段的人群，木板床主要適合於青少年和兒童。
我們平時在選購床的時候，還應該注意以下問題。床具主要分為床墊和床架，購買床墊時，最重要的是必須親自躺下，並左右翻轉幾下，好的床墊內襯材料，不會有移動或高低不平的情況。此外，平躺于床上，以手深入腰部下，感覺深入困難的，可能是床墊過軟。反之，腰和床墊間空隙很大則可能是床墊過硬，也可以坐于床角處，然後站立起來，看床墊是否很快恢復原來的形狀。
在日常生活當中，我們經常會發現很多朋友在買了床墊之後，並不拆掉這個塑料薄膜，因為他怕弄臟了床墊。其實有資料表明，這樣對我們的健康是不利的，因為它會妨礙我們人體潮氣的排出，同時也會影響到我們的睡眠質量。
目前市場上許多床墊的側面，都留有三、四個通氣孔，建議您購買床墊的時候，留心一下。好的床墊搭配優質的床架，才能將床具的功能發揮出來。目前市場上的床架有木質的、銅質的、鍛鐵的等等，您可以根據自己的喜好進行選擇，在選擇床架的時候，您要注意床頭板、床邊板、床尾板之間的結合處是否牢固，螺絲是否鬆動的跡象。
服務提示：電動床具較適合於老人和行動不便的人使用，因為它能調節不同的高度可以減少人體脊椎的負擔，會使身體各部位得到放鬆。（編導：劉志成）
|
