門巴族與藏族關係密切，生活習俗方面受藏族影響較大，同時又具有自身特色。門巴族的服飾多采用氆氌為原料。氆氌是藏族製作衣服和坐墊的一種羊毛織品，種類多樣，色彩艷麗，是門巴族生活中的必需品。
門隅一帶男子喜歡戴一種叫“八拉嘎”的帽子，用藍色或黑色氆氌作帽頂，下部使用紅色氆氌，翻檐處用桔黃色絨布鑲邊，並留一個缺口，戴帽時把缺口對在右眼上方。桔黃色顏料是用當地出産的一種草根製作而成。幾種顏色反差鮮明，遠遠望去十分醒目。門隅男子多穿赭色布袍或氆氌袍，但比藏族的袍子要短小一些。由於坡大路狹，人們愛穿軟底長筒靴，用紅、黑兩種色的氆氌鑲配縫製。墨脫的男子很少戴帽子，常戴自編的斗笠防日曬雨林。穿的多是用棉麻自織的白色衣袍，赤足，腰懸砍刀或葉形小刀。
門隅的婦女也是穿袍服，外邊圍一塊白色氆氌圍裙。勒布、邦金一帶的婦女，習慣在背上披一張羊皮或牛犢皮。傳説這是唐朝文成公主進藏時來到山南留下的習俗，為了避妖邪，圖吉祥。婦女頸上都懸挂著用松耳石、紅珊瑚、瑪瑙等串成的裝飾品。她們穿的內衣叫“不布熱”，顏色多樣，無開襟、無領、無扣子，只開一個圓口由頭上套穿。外衣稱“冬固”，分長短兩種，用紅、黑氆氌做成。有的胸前挂上一個用金屬製成的護身佛盒，內裝佛像及經卷，叫做“噶烏”。不論男女，都係一條長2米，寬6米的紅氆氌腰帶。
墨脫一帶由於氣候溫暖，婦女都喜歡穿色白質薄的小上衣或無袖無領的褂子，下著花色裙子，配上項鏈、耳環，顯得格外瀟灑俊俏。
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