大都市人走出城市的喧囂，突破狹小空間的束縛，到野外同大自然親和、擁抱，準備好地圖、指南針、水壺、食物，去體驗一下冒險的刺激和野外求生的樂趣，有一些野外生存的知識是必不可少的。

　　用報紙引火，不易引燃木柴，可事先準備好浸過打火機油的木屑，如此可以很方便地引燃火苗。用石頭起灶，灶口應朝風口，剩下的三面用石頭圍起來，空氣流通越好，火苗就越旺。必須注意的是絕對不要在禁止火種的地方用火。滅火時，也要十分小心。將燒旺的火用水澆滅，確定火已完全滅後，再仔細清掃灰燼殘渣，然後覆上土，將它恢復原狀，這是野餐最基本的道德準則。

　　在大自然中漫步鞋子選擇要講究。在不平的路面步行時，鞋子的舒適與否關係到腳疲勞的程度。步行鞋既輕又軟，十分具有機械性。購買時應注意：腳尖和腳跟的強度要適中，應有防滑條紋；試穿時，腳尖最好能自由活動。

　　被石頭絆倒或被樹枝剮傷是家常便飯，但撞擊到的如是要害部位，就可能演變成緊急事態。若只是手腳輕微撞傷，可用水冷敷，再將患部抬得比心臟高，這樣的緊急處置已足夠。頭部受重撞後發生嘔吐現象便有危險，必須儘快送醫院。

　　野外點火而燙傷時，先用水冷敷，用水緩緩沖洗患部十分鐘，然後再請醫生處置。

　　在自然中，受傷生病發生率較高，應隨時攜帶備有常用藥及救護品的急救箱，例如：發生腹痛或腹瀉是常事，這時最好不要再吃任何東西，先暫時保暖身體，躺下讓腹部好好休息。腹瀉時要多喝水以補充水分。