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衞生界一些營養及疾病控制的專家告訴群眾：超重與肥胖，正成為影響我國人口健康的一大公害。春節已到，請大家管住嘴少吃，邁開腿多動，自覺控制體重。
專家們説，身體內的多餘脂肪就是由於熱量輸入大於輸出産生的，就是俗稱的吃得多動得少。很多人説自已吃的很少，但體重卻直線上升，實際上認真計算下來，他們攝入的熱量卻很高。16粒花生米等於45千卡的熱量，這種看上去並不起眼的零食，每天吃上一小捧，就有可能造成輸入熱量的超標。100克植物油的熱量高達869千卡，一些火鍋店以油作佐料，兩小碗佐料再加上涮肉等，一頓飯的攝入熱量就超過了正常人一天的需要量。長此以往，豈能不胖？
中國疾病控制中心的前身中國預防醫學科學院等單位學者，根據調查資料估算，我國20歲以上的人口中，超重者不低於2.4億人，肥胖患者已達3千萬人以上。北京市衞生局有關資料表明，北京市目前的高血壓病人已達200多萬人，糖尿病的發病率已達到7％，每年還新增心腦血管病人20萬人，這些疾病都可歸於生活方式不良導致。如果體重得到良好控制，人們會發現有些疾病會不治而愈。
記者注意到，醫生群體及營養、疾病控制專家們很少出現體重超重者。對這個現象，他們解釋説，正是因為每天看到超重和肥胖對人體的危害，這一行業的人都注意飲食和熱量攝入，及各種營養搭配，體重才得到良好控制。 （新華社）
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