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| 幫助孩子克服夜間驚恐 |
出現夜間驚恐現象的原因一般有：
1、孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的責備和打罵等等。
2、身體內部的刺激，如有疾病(疾病會引起人體組織內生理的改變，會破壞體內血清促進素的平衡)。這種白天大腦無暇顧及的初起疾病的微弱信息在睡夢中能反映出來，如肺部疾病患者常夢到負重運行，胸部受壓，被人扼住脖子而感到窒息等。做惡夢者往往心中恐懼，呼喊不出而突然驚醒。遇到這種情況，爸爸媽媽要及時帶孩子上醫院檢查。
如果不是身體方面的原因，爸爸媽媽大可不必驚慌，只要平時加以注意就可以改變這種情況。
平時睡前，不要講驚險恐怖的故事，或用“狼來了”、“老虎要吃掉你”等謊話嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。此外，要養成孩子良好的睡眠習慣，早睡早起；睡前不要吃得太飽，不要讓孩子喝太多的水。還要注意不讓孩子過度疲勞。這樣，就能避免孩子出現夜間驚恐的情況。
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