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養育要點

  牛奶200~400毫升,雞蛋一個,其他主副食酌量。不要讓孩子養成吃炸、腌、熏製品的習慣。注意粗細搭配、葷素搭配,幹稀搭配,保證營養均衡。製作時,儘量減少事物中營養的流失,如蔬菜不宜炒的過久,麵食中以大餅營養流失最少。冷飲不宜喝得過多。
  保證10~12小時的睡眠,衣著要舒適,便於運動、穿脫、衛生,每天早晚刷牙,儘量每天洗澡。居室要通風,被褥經常日曬,保持清潔 。

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