維生素C（增強應激能力）

　　在全身各個器官中，腦子裏維生素C的含量是相當高的。這足以説明維生素C的重要性。同時，在血液中含有維生素C的濃度越高，人的智商也越高。從蔬菜和水果中，能夠比較容易地吸收大量維生素C，所以一日三餐應該多吃含有維生素C的食品。
　　特別提示：讓孩子經常呼吸新鮮空氣，這樣才會使孩子更加聰敏。

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