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| 乳糖不耐受症（03-01-24） |
（記者 徐柳）有些同學可能有過這樣的經歷：在喝了牛奶之後會覺得不舒服，專家説：這可能是乳糖不耐症。乳糖不耐受症並非食物中毒，而是由於一些同學體內缺乏消化乳糖所必需的乳糖酶引起的。
專家建議：同學們應採取科學的喝奶方式，比如不要空腹喝奶，事先吃點食物；不要一次喝下大量牛奶，每次飲用量不超過100毫升；（一份奶可以分幾次飲用；每天增加一點飲用量，以逐漸適應。）對無法調整的體質或是嚴重的“乳糖不耐症”患者，應該在醫生的指導下，服用“乳糖酶素”，幫助乳糖在體內分解，還有一個好辦法，你可以改喝酸奶、低乳糖奶。
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