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減肥期間不吃主食行嗎？
不行。因為人體每天需要的熱量是隨需要決定的，必須獲取。熱量的來源是蛋白質、糖類和脂肪，而主食是糖類的主要來源，不吃主食的話，熱量就會從蛋白質和脂肪中轉化，那麼人體的蛋白質就會缺乏，長此以往就會造成人體的營養不良，所以減肥期間不能不吃主食。
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