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德國科學家為數百萬名常為自己沒有跑步保健而深感內疚的懶人帶來喜訊。
阿克斯特教授指出，放輕鬆地懶散不但能消除專業人士的壓力，同時也是長壽的秘訣。
阿克斯特教授是剛出版的研究報告《懶人有懶福》的合著者。他説：“那些寧願賴在吊床上而不願跑馬拉松的人，或者寧可睡午覺而不去打壁球的人更有機會長命百歲。”
在富爾達的一所大學教書的阿克斯特強調，悠閒地做一些步行等溫和運動比在百忙中抽出時間倉促運動健康。同時，避免暴飲暴食也是健康的。不過，凡事做得過火都是不健康的。
阿克斯特説：“研究顯示，50多歲的長跑運動者耗盡他們做其他事情的力氣。”阿克斯特是一名保健研究人員。他過去曾出版的著作包括《青春永駐》和《吃出苗條身段》。
“他們的記憶力衰退。他們也有提早患上老年癡呆症的危險。”
許多德國人都視晚起床為罪惡。阿克斯特卻抨擊早起，指太早起床只會令人一整天都感受到壓力。（中新社）
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