丹麥流行病學研究中心的一項調查顯示，攝入海魚可預防婦女早産和低體重兒的出生。
早産，即在妊娠滿24～36周生産。一般來説，出生時體重低於2500克叫未成熟兒。未成熟兒出生時內臟的各個器官未發育完好。研究中心的學者將8729名妊娠婦女分組，發現平時不吃魚組早産發生率為7.1％，一週至少吃1次魚組早産發生率為1.9％。前者比後者的早産發生率高3.6倍。
鼓勵妊娠期間的婦女多進食海産品，也就是説，在平衡飲食的基礎上，多吃些鮫魚、海鰻、鯧魚等很有好處。這類魚不但含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，而且含有豐富的多不飽和脂肪酸n－3。現已證實，適量攝入n－3可推遲早産，並能預防早産。當然，避免過勞、治療妊娠高血壓綜合徵及胎兒宮內窘迫等也很有必要。（中新網）
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