女性痛經藥膳療法

央視國際 2004年04月20日 14:57

　　痛經，表現為月經期及月經前後，小腹及腰部疼痛，常伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，噁心嘔吐等症狀。中醫亦稱經行腹痛，根據臨床症狀的不同，可分為四型：氣滯血淤型、 寒濕凝滯型、氣血虛弱型、肝腎虧損型。下面分別介紹痛經類型及相應藥膳，可酌情選用。一般在經前3～4天開始服用。

　　氣滯血淤型：可見經前或經期小腹疼痛拒按，下墜或刺痛，月經色紫黑有塊，塊下痛減，月經量少而淋漓不暢，胸脅脹滿及乳房脹痛，舌質紫暗或有淤斑點，脈沉強或沉澀等；

　　1、益母草30-60克，元胡20克，雞蛋2個，加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣，食蛋飲湯。月經前每日1次，連服5-7天。

　　2、川芎10克，雞蛋2個，黃酒適量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋殼再煮5分鐘左右，加黃酒調勻即可。每日1劑，分2次服用，吃蛋喝湯。

　　3、玫瑰粥

　　白玫瑰花5 朵，糯米100克，櫻桃10枚，白糖適量。 將未全開的玫瑰花採下，撕下花瓣，清水漂洗乾淨。糯米煮粥，加入玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好。

　　4、向日葵15克，幹山楂30克，紅糖60克。前兩味烤焦後研末，加紅糖，分2次沖服或煎服，1日服完。于經前1-2日開始服，或經來時即服，每次月經週期服2劑，連服1-2個月經週期。

　　寒濕凝滯型：可見經期或經後小腹冷痛或絞痛，疼痛拒按且得熱痛減，經水量少，經色淡而夾白塊，或經色如黑豆汁，經行不爽，畏寒便溏，舌邊紫或牙齦紫黯，脈沉緊等。

　　1、當歸、生薑各25克，羊肉塊500克，桂皮調料各適量。各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。

　　2、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。

　　3、小茴香15克，生薑20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

　　4、香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟後去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。

　　氣血虛弱型：腰膝酸軟，面色蒼白，神疲無力，月經色淡而量少；

　　1、烏雞湯

　　雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　2、韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲後俯臥片劑。

　　3、阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。

　　4、生薑10克，紅棗10個，紅糖100克。水煎服，月經前，每日1劑，連服3-5劑。

　　肝腎虧損型：經後小腹作痛，腰酸膝軟，頭昏耳鳴，舌淡苔簿等。

　　1、肉桂末2克，女貞子10克，粳米100克。女貞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂末調勻服用。每日1劑，分2次服用。功能補腎、溫經止痛，可用於肝腎虧損痛經。

　　2、核桃肉30克，降香10克，龍涎香5克，黃酒適量。前3味入黃酒內浸泡10天后飲用，每日2次，每次飲5毫升。功能補腎溫經，降氣止痛，可用於肝腎虧損性痛經。

　　3、黑豆60克，雞蛋2個，米酒（甜酒）120克。先將黑豆、雞蛋加水文火煎煮，蛋熟去殼，再煮數分鐘，衝入甜酒服。

　　4、月季花30克，山藥60克，女貞子30克，公雞1隻。燉吃。每月1劑，行經時期服，連服3個月。