多吃可美容

央視國際 2004年05月11日 17:02

　　葡萄柚又名西柚，含有豐富的維生素C及大量其他營養成分，是醫學界公認的最具食療效益的水果。

　　預防高血壓、心臟病：高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。葡萄柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質－－鉀，卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　　降低膽固醇：葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，是現代人追求健康的理想水果。

　　預防感冒：美國研究發現，每天吃飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統毛病，尤其是感冒，喉嚨疼痛時，吃一粒新鮮葡萄柚令您舒適自然。

　　養顏美容：葡萄柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能，女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原則。

　　增強體質：葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質；同時，葡萄柚所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生的功效。