秋季護膚注意事項

央視國際 2004年08月25日 16:25

　　秋天的氣溫雖然不是很高，但太陽的紫外線仍很強烈。空氣變得乾燥，皮膚水分蒸發加快，面部皮膚有一種緊繃難受的感覺。因此，這個時期忽視保養，就會使皮膚受到傷害。

　　要保養好皮膚可以找有經驗的美容師，也可以自我保養。實施家庭自我美容法，不但簡便、有效，而且經濟、安全。每天只需花十多分鐘，便可常葆青春。然而，不少人因缺乏護膚知識，在秋天想當然地使用油脂型的護膚品，結果反而使皮膚變得黑、皺、硬，讓人感到一下子老了許多。這是因為秋天風沙大灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚水分卻得不到及時補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑，尤其在南方，這種現象更為普遍。

　　那麼，秋季保養皮膚要注意些什麼呢？

　　一、選擇適宜的護膚品這是護膚成功的根本保證。選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。例如，乾性皮膚者，要選用適含乾性皮膚的護膚品；秋天的，選用溫和洗面奶，不含酒精成分的化粧水，滋潤而不油膩的日霜及晚霞，有補濕及滋潤、漂白效果的軟性面膜等等。

　　二、皮膚的日常護理在白天，運用合適的護膚品，堅持做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的水分和油分，讓皮膚潔凈與滋潤。南方的朋友還要注意防曬，在白天外出時要用有防曬作用的日霜塗抹面部並撲上少許散粉。

　　在晚上，潔膚一定要徹底。先用溫水、洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分，然後在面部隊而勻地塗抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地按摩讓其營養滲透到皮膚深層中去。

　　三、定期祛除死皮除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令皮膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部（不抹雙眼及唇部），5—8分鐘後，待其呈半乾濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最後用溫水凈面，抹上化粧水及晚霜。

　　四、每星期做一次全套護理每週應抽出一小時做一次面部的全套護理。包括潔畫、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又有令皮膚的血液循環加速，並使皮膚從面膜和護理霜中獲得水分和養分，使皮膚光潔柔軟，健康地度過乾燥的秋天。

　　五、合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉；儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補清潤的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉幹舌燥，並有潤膚作用。