頸肩腕綜合徵

央視國際 2004年05月08日 16:58

　　頸肩腕綜合徵在電腦前工作一段時間後，感覺頸、肩部酸痛，脖子忽然不能轉，手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺。

　　〔病因〕因為長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作逐漸形成損傷。偏高的電腦桌和不靈活的鼠標，更加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運動的手臂、手腕帶來更大壓力。

　　〔處方〕電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高。購買鼠標時，選用弧度高、接觸面寬的。使用鼠標時手臂儘量不要懸空，靠臂力來移動鼠標而不要用腕力。

　　電腦眼病視覺模糊，視力下降及眼睛幹澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛等症狀。

　　這種不適不僅由於長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反應。

　　〔處方〕正確對待工作壓力，並採取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他器官也會因此而承受壓力。