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戰勝肥胖 預防糖尿病
央視國際 2004年11月12日 14:29
疾病專題：糖尿病
世衛組織呼籲重視兒童肥胖症以預防糖尿病
我國成人糖尿病患病率達5.5% “後備軍”高出實際患病人
就是走路這麼簡單——糖尿病日的運動感想
CCTV.com綜合消息：今年11月14日是第14個世界糖尿病日。世界糖尿病日是由國際糖尿病聯盟發起的全球性糖尿病宣傳活動，今年活動的主題是“糖尿病與肥胖”，口號是“戰勝肥胖，預防糖尿病”。
糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病。它是因先天性或後天體內胰腺分泌胰島素缺乏，或因胰島素功能失調所致。這種功能失調導致血中葡萄糖濃度增高，從而危及體內很多系統，特別是對血管系統和神經系統影響最大。糖尿病主要分Ⅰ糖尿病和Ⅱ型糖尿病，其中Ⅱ型佔糖尿病病人總數的95%左右，主要見於成人和老年人。據世界衛生組織估計，目前全世界約有糖尿病人1.7億，到2025年將增加到3億人。中國居民營養與健康狀況調查結果顯示：我國18歲及以上居民糖尿病患病率為2.6%，估計全國糖尿病患者達到2000多萬，城市患病率明顯高於農村。與1996年糖尿病抽樣調查資料相比，大城市20歲以上糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%、中小城市由3.4%上升到3.9%。糖尿病及糖尿病的種類
糖尿病危害巨大，主要是其嚴重的並發癥和高死亡率。資料顯示，糖尿病是造成下肢截肢和成人新發失明的首要病因。糖尿病患者發生冠心病、腦卒中、尿毒症、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。全球每年死於此病的人數約為400萬，佔全球總死亡人數的9%。糖尿病及其並發癥對人類健康和生命構成嚴重威脅，給個人、家庭、社會帶來巨大的經濟負擔，造成勞動力的巨大損失和治療費用的快速增長。世界各國糖尿病的直接衛生保健費用約佔年衛生預算的2.5%至15%，造成巨大的資金和資源的浪費。我國糖尿病的花費根據2002年一項11城市的調查結果推算，治療該病及其並發癥的直接醫療費約為188億元人民幣，約佔總衛生費用的4%。糖尿病的流行，已成為嚴重的公共衛生問題之一。
科學研究表明，肥胖是糖尿病的主要危險因素，又是一種獨立的疾病。它與糖尿病的關係非常密切。體重每增加1公斤，患病的危險至少增加5%。肥胖者發生Ⅱ型糖尿病的危險性是正常人的3 倍，約50 %的肥胖者將來會患上糖尿病。肥胖患病率越高的地區,糖尿病患病率也越高。80%的Ⅱ型糖尿病患者在確診時超重。肥胖可以使Ⅱ型糖尿病患者的期望壽命縮短多達8年。同時，肥胖的流行無論是在發達國家還是在發展中國家均達到令人吃驚的地步。全世界已經有超過10億的成人超重，至少有3億人屬於過度肥胖。而且，超重已經成為兒童最主要的醫學問題。超重的青少年長大成人後，有70%-80%的機會發展成超重或肥胖。最新公佈的資料顯示，我國的成人超重率和肥胖率分別為22.8％和7.1％，估計現有超重和肥胖人數分別為2億和6000多萬。與1992年調查相比，成人超重率上升39％，肥胖率上升97％。其中，大城市成人超重率與肥胖率分別高達30.0％和12.3％，兒童肥胖率已達8.1％。因此，預防糖尿病，必須重視日益流行的肥胖問題。
研究表明，缺乏體力活動和不健康飲食是超重和肥胖的重要危險因素。運動和生活方式干預，包括飲食和中等程度的體力活動，能夠減少多達60%的患Ⅱ型糖尿病的危險。也就是説，至少一半的Ⅱ型糖尿病患者如果在成年時保持正常體重將會免患糖尿病。對於肥胖的糖尿病患者，肥胖可以加重胰島素抵抗，不利於糖尿病及其並發癥的防治。減輕Ⅱ型糖尿病患者的體重能改善血糖和血脂控制，降低血壓，從而有助於病情的控制。因此，對於超重、肥胖的糖尿病患者，減輕體重也是重要的治療目標。保持正常體重和適當的體力活動是預防糖尿病和很多慢性疾病的最有效途徑。
今年的世界糖尿病日之所以提出“戰勝肥胖，預防糖尿病”的口號，旨在提醒大眾、媒體、衛生專業人員、政府有關部門及領導重視超重、肥胖和糖尿病之間的密切聯絡。並向人們傳達了這麼一個信息：生活方式的改變，如健康飲食和體力活動，可以有效地預防或延緩許多Ⅱ型糖尿病的發生，也可減少糖尿病患者的並發癥的發生。
v媒體聚焦世界糖尿病日
我國北方城區中老年糖尿病患病率為７．８％：據“中國慢性病前瞻性研究項目”調查顯示，北方城區中老年人群中，有１４．５％體質超重，６９％達到肥胖程度，糖尿病患病率為７．８％。全文
肥胖是糖尿病年輕化的重要原因：我國青少年糖尿病患者已佔全部糖尿病人數的５％，並且每年以１０％的幅度上升。江蘇省醫學會內分泌學會主任委員、南京鼓樓醫院田成功教授認為，肥胖是糖尿病年輕化的重要原因。全文
兒童糖尿病 都是“肥胖”惹的禍：哈爾濱醫科大學第二臨床醫院內分泌主任李強介紹，肥胖兒童的患病率可高達正常體重患者的４倍之多。由於家長的過度溺愛，放縱孩子的食欲，造成孩子的體重嚴重超標。他説，兒童患糖尿病後的危害比成人更大。兒童身體肥胖後就會內分泌代謝功能混亂，造成血糖、血脂、血壓增高，就易患內分泌及代謝性多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。全文
預防肥胖與糖尿病必須從小開始：兒童肥胖或超重與兒童運動減少、不吃早餐、食用高脂、高熱量飲食（快餐）有關。有肥胖趨勢的兒童常常吃得多、活動少。由於現在大多數孩子的生活方式趨向西方，飲食中高脂肪、高熱量的東西大大增多，加上課業負擔過重，使他們戶外活動與鍛鍊的機會減少，發生肥胖又不加控制，進而導致兒童出現Ⅱ型糖尿病。全文
糖尿病患者可打破“禁錮”適當食用果糖：哈爾濱醫科大學公共衛生學院王舒然博士告訴記者，糖的種類包括葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、澱粉等。其中，果糖的血糖生成指數可以説是最低的。同時自從引進血糖生成指數概念以來，人類對蔗糖又有了新的認識，目前，國內外已有研究證明：科學的糖尿病膳食是控制膳食總能量。用血糖生成指數法控制血糖，而不是絕對禁止蔗糖的攝入。適當食用果糖會使血脂水平得到較好的控制。全文
降糖藥切忌吃吃停停：糖尿病的治療需要採取綜合方式,其中最重要、最基本的手段是改變不良生活方式 控制飲食,增加運動,減輕體重。同時要在醫生指導下堅持藥物治療,降糖藥切忌吃吃停停。全文
加強鍛鍊 合理飲食：除了合理的飲食結構外，還應參加適量的體育鍛鍊、文娛活動和體力勞動。預防超重或減少體重，能夠使發生Ⅱ型糖尿病的危險降低４０％至６０％；而Ⅱ型糖尿病肥胖患者，如果能夠降低現有體重的５％─１０％，就足以有效地控制血糖。全文
日本糖尿病研究獲新發現：日本科學家在實驗中發現，老鼠脂肪組織中一旦失去一種名叫ＰＴＥＮ的酶，其食欲雖然增加，脂肪卻“燃燒”變少，怎麼吃都不胖。這一新發現對治療因肥胖導致的糖尿病可能會有幫助。全文
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