牙齒與健康

央視國際 2004年09月20日 15:57

　　CCTV.com消息（健康之路）：牙齒和健康的關係非常密切，比如食物需要靠牙齒來咀嚼，食物吸收也需要牙齒的幫助，如果牙齒不好就會影響咀嚼，從而影響到食物吸收。

　　今年愛牙日的主題是口腔健康與生命質量，中心口號是促進口腔健康、提高生命質量。生命對於每個人來説都是最寶貴的，每個人都只有一次生命，因此大家都想有一個很高的生命質量。生命質量的基礎就是身體健康，只有身體健康了才能做自己想做的事情，才能體現人生的價值。如果沒有健康的體魄，也就談不上什麼生命質量了。因此身體健康和生命質量之間的關係已經逐漸被越來越多的人認同。但是牙齒健康和生命質量之間的關係可能很多人還不是特別理解，希望通過這樣的活動能夠提高我們每一個人維護口腔健康的意識，普及和口腔健康相關的知識，促進口腔健康的行動，全面提高生命質量。

　　口腔裏細菌是很多的，據專家計算，口腔中大約有300多種微生物，據統計1毫升的唾液中有4－5萬個微生物。口腔可以説是微生物的世界，當然其中有很多微生物都是無害的，但是當人體的抵抗力下降時，有些有害的細菌就會生長，對人體口腔就産生了危害，不僅會對口腔有害，而且會影響到整個身體狀況。有研究證明胃炎的發生很多情況下就是由於幽門螺桿菌引起的，這種幽門螺桿菌口腔裏就有。

　　什麼樣的牙齒才算是健康美麗的牙齒呢？

　　首先不能有齲齒，如果有就應該補好。第二不能夠有出血，比如一刷牙就出血就是不健康的表現。第三不能有疼痛，老百姓説的“牙疼不是病”這句話是錯誤的，牙疼了就是牙齒疾病的表現，一定要去看病。第四點牙齒一定要清潔整齊。

　　牙齒的壽命應該是多長呢？

　　好的、健康的牙齒實際上是可以陪伴我們終身的。很多老百姓認為人老了牙掉了是很自然的現象，這是一種錯誤的觀念。只要我們從小很好地愛護牙齒，很好的維護，有了牙病及時發現、正規治療，牙齒是可以陪伴我們終身的。日本有一個口號叫做“80 20”就是説到了80歲還應該有20顆健康的牙齒，我們也應該往這個方向努力。

　　應該怎麼保護牙齒？

　　首先應該正確刷牙，包括牙膏的選擇，除了飲水的高氟地區以外都應該選擇含氟的牙膏，因此氟可以防齲。刷牙方法很重要，不要橫著刷，要豎著或者是進行原位顫動。至少早晚共兩次刷牙，每次刷牙至少2分鐘，每個牙面都要刷到。還要有定期的口腔檢查和牙周潔治，希望能夠半年一次，至少一年應該一次。一旦發現口腔疾病就應該早發現、早治療。