秋涼 老人謹防肺炎

央視國際 2004年09月15日 15:48

　　CCTV.com消息（健康之路）：肺炎聽起來好像是一個一般性疾病，老百姓往往不是很重視，而且年輕人得了肺炎後相對來説好治一些，但是對於老人來説肺炎導致死亡的百分比並不低。秋冬季或者是冬春季因為氣候的驟然變化，尤其對於體弱者或者老年人來説會極不適應，由於一系列內在和外在的原因，就更容易得肺炎。

　　秋季老年人肺炎的主要原因

　　1、 寒冷，天氣變化；2、 呼吸道防禦機能下降；3、 基礎疾病。

　　60歲以上的老年人多多少少都有一些器質性疾病，比如慢性氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、糖尿病、肝硬化、慢性腎炎等，這些都是慢性疾病，甚至還有腫瘤術後的病人。這樣患者的抵抗力和免疫力都是非常低的，因此上呼吸道作為一種開放的門戶，一旦防禦機能下降，進入到下呼吸道以後，有基礎疾病和沒有基礎疾病的人相比，狀況就大不一樣了。首先的肺部感染就會逐步導致全身其他臟器的功能衰竭。

　　什麼樣的人更容易患肺炎

　　1、 有基礎疾病者；2、 免疫力較差者；3、 吸煙、酗酒；4、 過度疲勞；5、 營養不良者。

　　老年人發生肺炎的危險信號

　　1、 症狀不典型，不一定發熱；2、 氣促加重，輕微咳嗽或無咳嗽；3、 慢性支氣管炎患者出現咯痰增多，痰色變黃稠，呼吸加快；4、 感冒後久治不愈；5、 出現呼吸急促、胸悶；6、 紫紺，脈搏加速、細弱。

　　預防肺炎的方法

　　1、 戒煙；2、 心情舒暢；3、 鍛鍊身體，提高禦寒能力；4、 防治上呼吸道感染；5、 充足的熱量、蛋白質的攝入；6、 積極治療基礎疾病；7、 避免過度勞累。

　　首先一定要戒煙，第二就是要增加適當的鍛鍊，一些老年人因為有慢性病，比如容易出現氣喘，就經常長時間坐著，這樣沒有適量的運動是不行的。適量運動包括慢走、快走、慢跑等都可以提高老年人整體的機體水平。飲食要注意均衡飲食和健康飲食。另外還要預防上呼吸道感染，比如用冷水洗面和鼻，提高耐寒能力。還有一個就是要注意治療基礎疾病。

　　秋天以後，人要適當地補，目的就是要到了冬天的時候身體能夠比較結實。秋天一定要調理好我們的脾胃，有時候吃一些水果挺好的。還有一些乾果，比如秋季的大棗、核桃、板栗等都很好。對於一些慢性肺疾患的人來説，吃一些百合、蓮子、大棗煮成的粥，對於肺是有好處的。