職業女性易患“信息焦慮綜合徵”

央視國際 2004年09月10日 15:21

　　近來年，許多年齡在２５歲到４０歲之間的高學歷職業女性得了一種奇怪的“病”，即沒有任何病理和器質性變化，間隔性地突發噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀。有些女性還併發停經、閉經和痛經等婦科病。醫學心理學專家説，這是“信息焦慮綜合徵”在作怪。

　　據哈爾濱醫科大學醫學心理學教授王麗敏介紹，信息焦慮綜合徵，又叫知識焦慮綜合徵。最早提出這個概念的是香港的一位教授，他發現在信息爆炸時代，人們對信息的吸收是成平方數增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段，由此造成一系列自我強迫和緊張，類似焦慮症的症狀。

　　王麗敏教授説，當今社會，女性在職場中承擔的責任越來越多，這就迫使她們在全心全意照顧家人生活起居的同時，努力學習各種專業知識，涉獵各領域新鮮事物，以此不斷提高自身價值。在這個過程中，很多女性忽略了自我調節，導致連續看電視、聽廣播、翻閱書籍、資料的時間過長，久而久之引發焦慮。

　　王麗敏説，信息焦慮綜合徵並不可怕，也不用擔心它會引發精神疾病，只要女性朋友能意識到它起病的原因並正確對待，是可以有效緩解的。

　　除遵醫囑服用一些藥物，還須注意：每天保證足夠睡眠；每天接觸媒體不超過兩種；應列出工作計劃，儘量減少意外情況發生；睡前堅持鍛鍊３０分鐘以上；適量飲水，一天至少要達到３０００毫升；生活有規律，減少應酬，嚴禁吸煙飲酒。