1造成免疫力降低的因素有哪些

　　很多人發現，在一段時間高強度的工作之後，容易患感冒、口腔潰瘍等常見病，而且老年人比年輕人也更容易患上一些常見傳染病。醫學專家提醒，這是因為人體的免疫力降低所導致的結果。

　　造成人體免疫力降低的因素有哪些呢？蘭州醫學院公共衛生學院流行病學與統計學教研室主任白亞娜教授介紹，造成人體免疫力降低的因素主要有心理焦慮不安或者消極悲觀、身體過度勞累、鍛鍊不夠和身體的自然老化等四方面。

　　v一是心理焦慮或者消極悲觀。焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統，造成一段時間內人體免疫力急劇下降。人們常見的“上火”長口瘡，實際上就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的病菌得到了機會。如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒裏，可能會對人體造成更大的傷害。

　　v二是身體過度勞累。過度勞累造成免疫力降低的機理和前者一樣，都是影響到植物神經，然後又對內分泌系統和免疫系統造成影響。減肥不當、休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等都會造成人體超負荷運轉，導致免疫力降低。

　　v三是鍛鍊不夠。適量的鍛鍊能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，從而提升人體免疫力。而鍛鍊不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的“入侵”，各項機能就不能被迅速調動起來並投入運轉。不鍛鍊或很少鍛鍊的人比經常鍛鍊的人更容易得流感等一些常見傳染病便是證明。

　　v四是人體的自然老化。隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢，並且更容易得感冒等常見傳染病，這是因為人體的臟器等在自然老化後機能已經不能完全發揮，或者達不到年輕時的水平，從而造成人體免疫力的下降。