心理諮詢的五個“不等式”

央視國際 2004年01月01日 13:03

　　新華社南京１月１日電（記者朱旭東）江蘇的心理諮詢專家提醒人們：要想醫好心病，首先必須了解心理諮詢的五個“不等式”。

　　心理問題≠精神病

　　心理諮詢在我國是一門起步較晚的新興學科，人們對它有一種神秘感。在許多人眼裏，來諮詢的人很可能有什麼不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質方面有問題。因此，很多人寧願飽受精神上的痛苦折磨，也不願或不敢前來就診。

　　其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的産生。對這些問題如能採取適當的方法予以解決，個體就能順利健康地發展；若不能及時加以正確處理，則會産生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。

　　心理問題是日常生活中經常會遇到的，就這些問題求助於心理諮詢並不意味著有什麼不正常或有見不得人的隱私，相反這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理諮詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題。

　　心理學≠窺見內心

　　許多來訪者不願或羞于吐露自己的心理活動，認為只要簡單説幾句，諮詢者就應該能猜出他心中的想法，要不就表明諮詢者水平不高。

　　其實心理治療師也是人，他們沒有什麼特異功能窺見他人的內心世界，他們只是應用心理學的理論和方法，對來訪者提供的一定信息進行討論和分析，並進行諮詢與治療。因此，來訪者需詳盡地提供有關情況，才能幫助醫患雙方共同找到問題的癥結，有利於治療師作出正確的診斷並進行恰當的治療。

　　心理諮詢≠無所不能

　　許多來訪者將心理諮詢神化，似乎心理諮詢師無所不會、無所不能，什麼樣的心結都能一下打開，所以常常來診一兩次，沒有達到所希求的“豁然開朗”的心境，就大失所望，再也不來了。

　　實際上，心理諮詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經歷有關，就像一座冰山，積封已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰”的心理準備。

　　心理醫生≠救世主

　　一些來訪者把心理醫生當作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給醫生，以為醫生應該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔責任。

　　多年來傳統的生物醫學模式就是，病人看病，醫生診斷、開藥、治療，一切由醫生説了算，要求病人絕對服從、配合，因此來訪者自然而然地把這種舊的醫學模式帶進心理諮詢。然而，心理諮詢與心理治療是新的生物－心理－社會醫學模式的産物，心理醫生只能起到分析、引導、啟發、支持、促進來訪者改變和人格成長的作用，他無權把自己的價值觀和願望強加給來訪者，更不能替來訪者去改變或作決定。

　　來訪者需認識到，“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。倘若把自己完全交給醫生，消極被動，推卸責任，只會一事無成。

　　心理諮詢≠思想工作

　　來訪者中還有另一種極端的認識，就是認為心理諮詢沒多大用處，無非是講些道理，因而忽視或未意識到心理問題是需要治療的。

　　心理諮詢作為醫學中的一門學科，有著嚴謹的理論基礎和診療程序，它與思想工作是有本質區別的。思想工作的目的是説服對方服從、遵循社會規範、道德標準及集體意志，而心理諮詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結，予以診斷治療，諮詢者持客觀、中立的態度，而不是對來訪者進行批評教育。

　　另外，某些心理障礙同時具有神經生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。

　　求助者只有明白了上述五個“不等式”，了解心理諮詢的性質和工作方式，打消顧慮，敞開心扉，積極主動地與心理醫生進行配合，幫助自己解除痛苦，才能營造積極健康的生活。（完）