飯後不可馬上刷牙

央視國際 2003年12月23日 15:43

　　愛護牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習慣，有些人還在飯後馬上刷牙。可是德國的牙醫告訴人們，飯後馬上刷牙不利牙齒健康。研究認為，人們用餐時吃了大量酸性食物會附著在牙齒上，和牙齒的保護層釉層中的鈣和磷分子發生反應，將它們分離出來，這時牙齒會變得軟而脆弱。如這時刷牙，會把部分釉質刮掉，有損於牙齒的健康。餐後半小時再刷牙，這時游離出牙齒釉質的鈣、磷等元素已經重新“歸隊”，也就是牙齒的保護層恢復後再刷牙，就不會損傷牙齒了。牙醫建議，飯後喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以加快牙齒鈣質的恢復過程。