高血壓患者慎冬泳

央視國際 2003年11月04日 10:31

　　生命在於運動，但運動的方式方法是多種多樣的。人們應該根據不同的季節，根據自己身體的具體情況，採取相應的運動方式和方法，才能起到保健和預防疾病的作用。

　　冬季和初春是高血壓病的高發季節。從深秋開始，人的血管就會因外界冷空氣的刺激而收縮，使血壓有所升高。所以在冬季，高血壓者應該慎冬泳。

　　也許會有人問，不是有不少高血壓患者冬泳後也沒出現過問題嗎？

　　這又該怎麼講呢？簡單地説，人們的血管彈性有差異，其所能承受的壓力有所不同，所以同樣在受到冷刺激的情況下，有的人會危及生命，有的人可因腦血管病發作而留下偏癱等後遺症，也有的人安然無恙。

　　絕大多數高血壓患者的年齡偏大，他們的腦血管有不同程度的硬化，同時也伴有高血脂等疾病。所以説，高血壓患者應該順應大自然的變化規律來保護自己。

　　筆者在2002年冬季，對36位冬泳者進行過調查，在他們下水前和上岸後分別進行血壓測量。結果所有人冬泳後都表現為血壓升高，但程度不同。其中血壓升高14毫米汞柱者為1人，血壓升高20～25毫米汞柱者13人，血壓升高25～30毫米汞柱者19人，血壓升高30～40毫米汞柱者2人，血壓升高44毫米汞柱者1人。