寬恕和友善有益於健康

央視國際 2003年09月07日 14:41

　　對別人的態度會顯著影響自己得冠心病的機會。敵意， 絕對會增加自己得冠心病的危險性。一個人懷有敵意，會導 致冠狀動脈痙攣而誘發心絞痛。一個幹勁十足、處事匆忙、 富有競爭、攻擊性強的人，得冠心病的危險要比別人高。憤怒、煩躁及挑釁性行為，也會促使冠狀動脈痙攣，易造成冠 狀動脈阻塞。相反,性情溫和、寬宏大量，生活中善於寬恕 他人，即是患了冠心病，也會使發生冠狀動脈痙攣的機會 少，不發生心絞痛，而且對藥物治療也效果好。不寬恕他 人，會使自己吃苦，使自己失眠、腸胃不和、心煩意亂，甚 至還會引起高血壓，增多冠心病的致病因素和加強致病作 用。一旦寬恕了他人，使自己經受了一次重大的心理轉變， 無疑，這種心理變化，對抑制冠心病的發病甚有功效。

　　也有許多心臟病患者，把自己視為孤立的人。這種心理 會産生精神壓力，並導致更多的疾病。為了打破這種環境的 束縛，應學會多為別人做好事，這些友善和睦的行為，能幫 助自己使疾病痊癒。精神病學家漢斯、薛爾雅認為，幫助他 人可致使他人對你喜愛、感謝，由此而産生的溫暖，有助於 你免除精神緊張。這種溫暖的感覺可能來自身體中的一種 “內腓肽”，它是一種天然的腦部鎮靜劑。我們每個人都有這 樣的體會，當你為別人做了一件好事或為他人解決了一項困 難，你會感到特別高興和愉快，這種愉快就可增強你的免疫 力，有益於身體健康。

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