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夏季出遊牢記護膚 |
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盛夏出外旅遊不要忘了護膚，等精疲力竭回到家，發現皮膚一塌糊塗地蛻皮起紅斑就後悔莫及了。面對烈日，最好的方法是三十六計“躲”為上計，儘量避免在11點至15點曝曬在陽光下。如無法避免曬太陽，別忘了戴上遮陽帽、打上遮陽傘，出門前二十分鐘，為肌膚涂上防曬用品，雙手、腳踝、頸後都要涂到。一般來説防曬霜須每兩個小時重新涂擦一次才可保證良好效果。若進行強體力運動或到海濱游泳時，應選用抗汗防水的防曬品。游泳後應用柔性肥皂洗去身上的防曬油，然後全身都要涂潤膚霜或曬後油。
如果皮膚已被曬傷，可利用夜間保養。選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液涂擦，避免用熱水清洗和再次曝曬，因為皮膚有記憶功能，一旦受損，就潛伏下惡變的基礎。同時不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。
維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至無法保證飲食的質量，缺少維生素的皮膚會變得乾燥、浮腫，暗淡無光，因此在旅行中可隨身攜帶一瓶維生素營養藥品，隨時隨地補充維生素。
爽身粉和風油精除有芳香氣味外，還有殺菌消毒的作用。夏天天氣炎熱，旅遊時極易出汗，應常洗溫水澡或用清水擦洗。洗浴後用一些爽身粉撲打在多汗部位可使皮膚舒適、涼爽。登山野營、風餐露宿，難以擺脫蚊蟲叮咬的痛苦，將一些風油精搽在蚊蟲叮咬之處，能殺菌消毒止癢消腫。
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責編:王卉 來源:東方網 |
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