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如何處理走路腳磨出泡 |
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外出旅遊,就是遊山玩水,既是“遊”,自然少不了要走路。眼睛是滿足了,可腳卻得受罪,於是它便以“腳泡”發泄了不滿情緒。可別不重視,輕者會讓人痛苦難當,影響遊玩的進程,重者,處理不當會引起感染的。 腳泡的産生是由於腳底汗濕,表皮軟化,足掌長時間著力和摩擦,促使局部組織液滲出而形成;常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻,以及旅遊者缺乏鍛鍊等因素有關。 不過,注意保養還是可以避免或減輕不適的: 鞋襪要合適,鞋子不宜過高或過小,最好穿半新的膠鞋或布鞋;女士不要穿高跟硬底皮鞋;鞋墊要平整,襪子無破損、無皺褶,要保持鞋襪乾燥; 鞋內一旦進了砂粒,要及時清除; 徒步旅行應循序漸進,腳步要均勻,落地要穩,不可時快時慢; 休息時或臨睡前儘量用熱水燙燙腳,以促進局部組織液循環;對足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽; 此外,亦可用藥物預防。徒步旅行前,用川芎、細辛、防風、白芷各4兩,加水5斤煎至3斤,涂擦腳底,每日一次即可。 如果不幸腳磨出了泡,目前沒有更好的辦法,只能是將泡刺破,將水擠出。首先用熱水燙腳5--10分鐘,搽乾;然後用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒,再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡,或用火燒一下)刺破腳泡,擠出泡內液體,貼上“創可貼”。 切記:處理腳泡時,勿剪去泡皮,以防感染。
| ![](https://big5.cctv.com/gate/big5/www.cctv.cn/geography/images/c.gif) 責編:東子 |
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