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如何處理走路腳磨出泡 |
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外出旅遊，就是遊山玩水，既是“遊”，自然少不了要走路。眼睛是滿足了，可腳卻得受罪，於是它便以“腳泡”發泄了不滿情緒。可別不重視，輕者會讓人痛苦難當，影響遊玩的進程，重者，處理不當會引起感染的。
腳泡的産生是由於腳底汗濕，表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦，促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻，以及旅遊者缺乏鍛鍊等因素有關。
不過，注意保養還是可以避免或減輕不適的：
鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，要保持鞋襪乾燥；
鞋內一旦進了砂粒，要及時清除；
徒步旅行應循序漸進，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；
休息時或臨睡前儘量用熱水燙燙腳，以促進局部組織液循環；對足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽；
此外，亦可用藥物預防。徒步旅行前，用川芎、細辛、防風、白芷各４兩，加水５斤煎至３斤，涂擦腳底，每日一次即可。
如果不幸腳磨出了泡，目前沒有更好的辦法，只能是將泡刺破，將水擠出。首先用熱水燙腳5--10分鐘，搽乾；然後用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火燒一下）刺破腳泡，擠出泡內液體，貼上“創可貼”。
切記：處理腳泡時，勿剪去泡皮，以防感染。
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責編:東子 |
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