我一直都有一個習慣，就是我會在前一天晚上的時候，我會具體地寫下來第二天我的一個總的一個作息時間計劃表：什麼時候起床，什麼時候幹什麼事情。然後這都是有很詳細很詳細的計劃的，我覺得這對我的幫助特別特別大。因為怎麼説，雖然我當時很多時候都不能完全按照那個計劃表來走，但是有計劃的話你就會有一種緊迫感，我今天晚了五分鐘，那我要把這五分鐘從後面的學習中補回來。為了保證在高考的時候能夠達到最好的狀態，我在高考前三天就每天完全按照著高考那兩天的作息時間進行作息。也就是説高考那一天我幾點起來我之前就幾點起來，然後在考試的那個時間我就找一套本科目的模擬試卷，按照高考的那樣一種方式和那種感覺全部做一遍，這樣的話到高考那兩天就基本上已經完全進入那個精神狀態和作息時間的最好境界了。不太贊成 就是熬夜，開夜車的做法。因為我覺得其實老師在上課的時候講得是非常重要的部分，如果你花費你晚上的時間去做你自己的事情，然後導致第二天肯定會精神不集中或者會磕睡，然後我覺得是得不償失的。所以尤其在最後一個月內你要把你自己的生物鐘調整到你高考的那個階段，因為高考是早上九點到十一點左右，然後下午三點開始到五點，所以我一般都是儘量讓自己興奮的時間是在那個時間段，然後在那個時間段我會強迫自己去就是儘量打起精神，然後讓自己習慣這種生活的狀態。

責編：英子