戒煙大本營第四天

央視國際 2004年05月25日 13:19

　　已經72個小時沒抽煙了！由於這幾天大夥的飲食運動都很規律，所以他們的臉色看起來好了很多。仿佛像這紅彤彤的柿子一般，年輕的24號選手王進權對今天的陽光和自己的戒煙行動充滿了信心，多補充點能量，撐船大賽就要開始了。

　　既然團隊戒煙比個人戒煙要有效，咱就得安排些體現團隊精神的活動，王進權，你拉簾子幹啥，想躲在船裏頭吸煙不成？調皮！準備好，兩人一組，開動大船，今天撐的這船非常重，要兩個人齊心協力才能撐得快，5號和3號，2號和4號，十名選手自由搭配，同舟共濟啊！其實，大本營這麼安排是有根據的。戒煙當中有一種方法叫相互激勵法，就是説，如果你覺得你戒煙有困難，不如找個志同道合的朋友，相互監督，共同戒煙。喲，瞧，大夥這賣力地，烈日炎炎，也顧不上擦擦汗，這要是用到戒煙上，想不成功都難！要想達到成功的彼岸，必須付出艱辛的努力啊！誒，銀行退休幹部怎麼在這裡也背著手當監工啊？只剩下6號宋保松單槍匹馬的！一打聽，原來7號王憲平太激動，以至於把撐竿掉湖裏了！這回只能眼巴巴看別人劃嘍！徐志發和趙東惠贏了個頭彩。

　　選手：我們就是配合得好。

　　李生和王進權看起來精幹，這次沒能獲勝，回到屋內，王進權有點沮喪

　　選手：我現在想抽一根呢！誰不想呢一天兩天可以，三天有點想……

　　當然了，不堅持前三天就白費心機了！十位選手中，每個人都曾有過戒煙的經歷，到大本營之前，不都因為各種原因，又恢復吸煙了嗎？

　　選手：開始可以，後來沒決心了。

　　抽了戒，戒了抽，抽抽戒戒可不行。

　　選手：引起復吸，不外乎兩種原因，一種是自身生理因素，一種是環境因素。

　　就身理因素來説，我們有以下招數：

　　1、 想象：經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。

　　2、 記錄：把戒煙原因及相關內容寫在紙上，經常閱讀。

　　3、 遠離工具：不隨身攜帶打火機和香煙。

　　對於環境因素誘惑呢，你可以捫心問問，的健康對你的父母、最親近的人是否重要！

　　説到親人，24歲的王進權又想起媳婦孩子了，他向人展示著他得意的結婚照，入營時表過決心了：為了幸福生活而戒煙！

　　心裏頭舒暢了，又該參加大本營下午的活動了，我戒故我贏，戒煙好心情，下午的主題是開心，各位選手都拿出了看家本領，評書、京劇、單口相聲，我們的這十位選手還都挺能耐，您看，炸油條的王進權説起山東快板也不錯……農民徐志發的歌聲挺美妙。

　　今天的戒煙大本營分外熱鬧，得知十位志願者在蟹島辛苦地戒煙，演員黃鷹特地從外地趕來，給參賽選手加油打氣。

　　傍晚來臨，一天的活動又將落幕，十位選手們又戰勝了10小時，至今為止，他們已經82個小時沒抽煙了……