總台周看點丨自在小滿

　　本週四（5月21日）

　　我們將迎來小滿節氣

　　在這個時節

　　麥穗初飽，尚未全熟

　　河水漸漲，未至氾濫

　　大自然用溫柔的方式告訴我們

　　剛剛好，就很好

　　人生也是如此

　　不疾不徐，穩穩生長

　　自在小滿，便是圓滿

　　5月19日是第16個中國旅游日

　　旅行的理由

　　有時候很簡單

　　豐子愷在作品《豁然開朗》中説

　　“你若愛，生活哪都可愛”

　　這是不是一種“小滿”的快樂呢？

　　跟隨央視新聞直播

　　從雪山到碧海

　　從花谷到丹霞

　　解鎖沉浸式文旅新玩法

　　音樂之聲還帶來特別策劃

　　為您盤點治愈金曲

　　帶您穿梭於

　　自駕公路、海岸線……

　　來，共赴美好山河！

　　不過滿，亦不缺失

　　主食粗細搭配

　　順時而食

　　減重不求速成

　　2026全民營養周如期而至

　　《生活圈》推出特別策劃

　　和您共話科學膳食

　　守護全家健康

　　總台大劇《主角》

　　開播以來收視亮眼

　　口碑與熱度持續走高

　　劇中主角憶秦娥

　　從秦嶺深處的放羊娃

　　到劇團裏的燒火丫頭

　　再到名震四方的秦腔小皇后

　　她的成長歷程

　　也照見了無數的人生

　　一塊墨

　　三十六道工序

　　一個人

　　曆盡千帆方成器

　　女主角李禎憑天賦驚艷徽州墨業

　　而在成功之前

　　她面臨的是千難萬險

　　重重難關……

　　電視劇《家業》熱播中

　　2026年世界盃

　　將於北京時間6月12日

　　至7月20日舉行

　　參賽隊伍從32支擴軍到48支

　　104場比賽

　　規模創歷史之最

　　昨天（5月17日）

　　總台2026 世界盃轉播報道計劃啟動

　　將依託全媒體傳播矩陣

　　和國際一流制播實力

　　為您呈現精彩的頂級足球盛宴

　　△點擊海報了解詳情

　　賽事將於5月24日

　　在巴黎羅蘭·加洛斯球場揭幕

　　鄭欽文、王欣瑜等5位中國隊球員

　　入圍法網單打正賽

　　520，全網徵集看過來！

　　如果用一句話説愛你

　　你會説……

　　互動分享曬曬你常聽到的答案

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　　參與活動

　　主編丨張媛媛

　　設計丨丁麗媛