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編輯：劉書會
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《開講啦》 20240622 本期分享者：鄭日昌
簡介
來源：央視網 更新時間：2024年06月23日 00:13
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視頻簡介本期節目主要內容：每一天，我們都在與各種壓力、挑戰和不確定性打交道，這些外界因素常常引發我們內心的情緒波動。面對複雜多樣的環境，情緒管理已經成為我們每個人都需要面對的重要課題，那該如何了解自己真實的心理變化，找到專屬自己的“情緒解藥”？本期《開講啦》邀請北京師範大學教授、心理學家鄭日昌，帶領我們一起尋找情緒的“調節器”，完成一場溫暖的心靈之旅。（《開講啦》 20240622 本期分享者：鄭日昌）
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