本期節目主要內容:八段錦已經流傳了近千年。從醫學角度分析,八段錦的動作比較緩和,對人體的損傷程度不大,是一種比較簡單、安全、有效的運動方式。本期特邀專家做客現場教您零基礎入門八段錦。(《健康之路》 20230321 老人運動重在慢(上))
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