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“氣到胃疼！”別讓壞情緒影響了你的胃

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來源：央視網 | 2023年03月21日 17:14:34

央視網 | 2023年03月21日 17:14:34

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在生活中，當你遇到事情特別生氣時，會説“我被氣飽了、氣得胃疼！”。還有些人，會因為特別想念家人、朋友，而“茶不思飯不想”，甚至有的人因緊張過度而出現假性嘔吐現象......而當情緒高漲、心情愉快時，則食欲倍增……

要知道，我們的胃也是有“感情”的。胃是情緒的晴雨錶，胃的好壞與我們的情緒可是息息相關的。

相信不少人會有如下症狀和心理：

胃不舒服，會影響人的精神狀態。常受腸胃病困擾，可以説是職場“打工人”健康寫照。胃腸道本身有一套嚴格的管理自己的系統，包括神經、代謝産物、胃腸的微生態。焦慮的情緒會讓胃腸的感覺更敏感，情緒一不好，管腸胃的那些神經和系統就運作不協調了，腸道功能也就紊亂了，實際上腦子裏的一些情緒的變化，會影響所有的身體器官。

所以出現這種情況的時候，一定要重視起來！

我們的“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”等七情，會直接影響到消化系統。其中七情中的“憂”與“思”對胃腸影響是最大的，如果總是憂心忡忡，導致憂思過度，則會導致氣鬱、氣結，時間一長，肝鬱脾結，就會出現胃脹、食欲不佳、消化不良等消化道症狀。

這些壞情緒會影響你的胃。

壓力過大，焦慮過度。現在忙碌的生活中，難免在工作和家庭上遇到煩心事，如果不能調節好，會引起胃脹、胸悶、久而久之導致胃病。

憤怒的情緒。一個人在憤怒的時候可能會出現腹脹，就像是許多情緒堆積在胃裏無法消化。憤怒過度，往往會導致肝火的上升，出現“肝旺乘脾”的胃病現象。

緊張、驚恐。人處於驚恐緊張的繃緊情緒狀態，感到害怕時，很容易引起胃痙攣。

為什麼情緒會對胃有影響？

胃病是個“精神病”。如果説整天在一種緊張焦慮的狀態下生活，通過下丘腦和神經體液，會影響體內不良因子，比如活性氧、兒茶酚胺等。這些因子分泌增多的話，會進一步造成胃黏膜的損傷和炎症。同時，也會造成我們的末梢胃黏膜供應血管的痙攣和缺血。如果胃的血管供應都沒有了，那胃黏膜就會出現壞死等一些炎症的改變。一次的緊張焦慮，可能造成一次胃黏膜的傷害。但如果長期處在一種不良的情緒裏，我們的胃遲早會出現慢性的炎症、糜爛。甚至下一步就會潰瘍，離胃癌就不遠了。

如果還不明白的話，有個實驗可以幫助你理解！實驗人員把兩隻小羊分別放在了兩個羊圈裏邊，分開來喂養。其中一隻小羊旁邊有一隻狼，每天這只小羊都能看到兇惡的大灰狼在它的旁邊，所以每天這只小羊就在一種痛苦、恐懼的環境中。另外一隻小羊在歡快的環境中生活，它就長得膘肥體壯。而另一隻受到刺激的小羊，幾個月之後變得非常地萎靡、消瘦，皮毛也沒有了光澤。

最後專家解剖這只小羊的時候發現胃裏面全是出血點。所以視覺這種惡性的刺激會造成它情緒的極度恐慌，進而造成胃黏膜的損傷。而胃的正常生理功能叫降濁，也就是吃的食物，從胃到小腸到大腸，這個過程叫胃主降濁的過程。當肝氣鬱結、氣鬱犯胃的時候，就會影響胃的正常生理功能，不能降濁了，於是就出現了胃脹、噁心、嘔吐、噯氣、反酸等。因此，這一系列的症狀，叫做肝氣犯胃。舒肝止痛丸可以比較精準地解決由肝鬱導致的胃痛，且見效快。切記，一定要在醫生的指導下服用。藥物治療是次要的，排解不良情緒才是最關鍵的。