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本期節目主要內容: 二十四節氣與人體密切相關,順應四時節氣的變化,可以保證身體的健康,避免很多疾病的發生。立春、夏至、霜降、小寒是比較重要的節氣,也是人體臟腑受外界影響程度比較明顯的時候。如果可以調整人體節律,可起到事半功倍的養生效果。 (《人口》 20230201 認識節氣巧養生)
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