[健康之路]練通經絡好養生（四）八段錦：攢拳怒目增氣力_CCTV節目官網-CCTV-10

來源：央視網2022年08月11日 19:49

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來源：央視網

更新時間：2022年08月11日 19:49

視頻簡介：兩手握固，緩緩出拳，馬步下蹲，扎地的時候腳內側用勁，斜向下插下去，這樣會站得比較穩。往前衝拳的時候，眼睛要瞪起來，拳鬆開的時候，眼睛也隨之放鬆。同樣做旋腕動作的時候開始用勁，眼睛要瞪起來，緩緩收回的時候，眼睛也逐漸放鬆。

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