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本集主要內容: 陳謹宣佈即日起基礎訓練翻倍,冰上訓練減半,而且繼續執行淘汰機制,讓時刻保持高水平的競技狀態成為他們的習慣。陳謹通知嚴陽不做冰上訓練,只做陸訓,訓練計劃明天助教給他。晚上回到宿舍,賈長安覺得陳教練針對嚴陽,唐寒卻認為針對總比忽視強。 (《冰雪之名》 第24集)
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