本期節目主要內容： 對於極地生物來説，沒有什麼比冬天的考驗更大了，溫度直降至零下70度，風速達每小時200千米。整個地區冰雪覆蓋，一片黑暗，只有少數不尋常的生物才能生存下來。隆冬之際，一隻雄性北極熊漫步在黑暗且空曠的冰原。冰雪之下，小北極熊躺在冰穴之中；冰雪之上，北極光點亮了整個天空。在南極洲，雄性企鵝正面臨險境，它們竭力保護珍貴的鳥蛋免受極地猛烈暴風雪的襲擊。威德爾海豹躲進了一個由珊瑚礁和怪異生物組成的晶瑩剔透的世界，但是寒冷尾隨而至，這裡無數冰柱垂下，隨時都有性命之危。 （《自然》 20150620 冰凍星球 第五集 冬季）

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