本期節目主要內容: 清晨醒來不能立刻投入健身運動,充分的熱身運動能夠保證你在健身中不會受傷。健身教練唐菁將帶來一套腰、腹、腿有氧練習操。黃彬珂帶來的腹部練習讓你告別啤酒肚,重新找回年輕的自信。 (《健身動起來》 20140602)
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