本期節目主要內容: 本期節目的開始,由洪琪兒帶領大家進行熱身訓練,進行瘦腿;跑步訓練營將由吳敏教練教給大家怎麼進行跑步的進階的練習,讓跑步提高到一個新的高度;節目的最後將由洪琪兒繼續教給大家敦煌舞,對於運動之後,進行身體的放鬆。 (《健身動起來》 20140421)
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