四年前，體重190斤的呂艷飛，還在為肥胖焦慮； 一次廣場上的偶遇，他開始嘗試花式跳繩，起初連20個都跳不下來；可不服輸的他，硬是咬牙堅持了下來，半年減重50斤，迅速成為廣場上的“明星”；緊接著他又向新的目標發起了挑戰……