本集主要內容： 人間煙火，三餐四季，人的一生會消耗近50噸的食物，這足以裝滿一整輛重型卡車。從人的第一餐到最後一餐，水都在幫助人把這些食物安全、高效地分解、吸收。 （《人體“水”世界》 第1集 喝水助消化）
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