主要內容
編輯：張曦健
責任編輯：
《讀書》 20260415 丹尼爾·利伯曼 《鍛煉》 鍛煉的真相
簡介
來源：央視網 更新時間：2026年04月15日 08:57
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視頻簡介本期節目主要內容：《鍛煉》這本書的作者是丹尼爾·利伯曼，他是哈佛大學人類進化生物學系的主任、美國藝術與科學院院士，也是“跑圈”裏有名的馬拉松跑者。在書中利伯曼從人類學和進化生物學的角度澄清了關於鍛煉的十二個誤區，告訴我們應該如何來使用自己的身體。（《讀書》 20260415 丹尼爾·利伯曼 《鍛煉》 鍛煉的真相）
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