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[健康之路]小運動解決大麻煩（上） 踢毽子
來源 : 央視網 2025-07-03 19:10 內容簡介 關注
[健康之路]小運動解決大麻煩（上） 踢毽子
簡介
來源：央視網 更新時間：2025年07月03日 19:10
  • 視頻簡介
    長時間久坐不動、缺乏運動，容易導致腰部肌肉退化、疼痛、關節穩定性下降。踢毽子是一種全身性協調運動，能有效緩解腰痛，增強平衡力。
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編輯：劉潔 責任編輯：
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