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[健康之路]用對方法巧鍛煉 2 健腰器
來源 : 央視網 2025-02-09 18:41 內容簡介 關注
[健康之路]用對方法巧鍛煉 2 健腰器
簡介
來源：央視網 更新時間：2025年02月09日 18:41
  • 視頻簡介
    打乒乓球、高爾夫球時會有轉腰的動作，經常單側使力易傷腰。運動結束後可以訓練對側肌肉，令兩側肌肉力量對稱。
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編輯：劉潔 責任編輯：
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