本期節目主要內容:“夫春生夏長 秋收冬藏 此天道之大經也”,順應四時養生才能健康長壽,人們只有懂得如何適應氣候才能更好地保養身體。大寒節氣即將到來,此時天氣寒冷到了極點,不過大寒過後,我們又將迎來生機盎然的春天,在冬藏和春生的轉折之時,如何有效養生極為重要。本期《人口》邀請專家,教您把握大寒養生正確節奏,學會簡單小訣竅,一起藏養好過冬。(《人口》 20250115 大寒藏養正當時)
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